Oprócz diety, która jest podstawą w utrzymaniu prawidłowej sylwetki, polecam zajęcia TRX (trening z podwieszanymi taśmami). Dają taki wycisk, że po 2 miesiącach regularnych ćwiczeń, na pewno będzie widoczna poprawa. Ewentualnie jeszcze możesz spróbować z trenerem personalnym, ale to już droższa opcja.