AnetkaDz87

Uważam, że nie ma nic złego w tym, że dzieci zjedzą słodycze raz na jakiś czas. Jeśli dziecko ma takie, a nie inne smaki i po prostu lubi słodkie, to warto mu tych smaków dostarczyć, ale w zdrowej formie. Ja zaczęłam robić dzieciom batoniki z orzechów, daktyli, żurawiny i gorzkiej czekolady. Dzięki daktylom batonik jest słodki, nie trzeba słodzić niczym innym. Teraz jest dużo przepisów, z których warto korzystać. Oczywiście owoce też są wskazane, ale w umiarkowanej ilości moim zdaniem, bo jednak są słodkie. O ile dzieci mają wagę w normie, to wszystko jest w porządku. Gorzej, jeżeli to się wymknie spod kontroli, a dziecko zacznie tyć. Teraz niestety mamy takie czasy, że młodzież woli siedzieć przed komputerem, z nosem w telefonie, zamiast uprawiać jakiś sport. To sprzyja otyłości, która jest teraz dość dużym problemem. Mówi o tym akcja społeczna, którą można zobaczyć tu http://odwazsienazmiany.pl/ Ważne jest, aby odpowiednio reagować na nadprogramowe kilogramy u dzieci. Dietetycy oferują pomoc, darmowe konsultacje. Warto z tego skorzystać. To istotne, aby mieć świadomość problemu. Pozdrawiam

Odpowiednia dieta i ruch - to powinno pomóc. Jeśli nie masz czasu ćwiczyć, chodzić na siłownię, to dobrze skonstruowana dieta będzie podstawą. Nie wiem u jakiego dietetyka byłaś, ale jak dzień zaczynasz od kawy i jogurtu w pośpiechu, a obiad jesz obfity to nie wiem, czy trafiłaś do dobrej osoby. Ja chodzę od jakiegoś czasu do Pani Dietetyk, która przyjmuje w gabinecie Projekt Zdrowie (nowe placówki, może i u Ciebie w pobliżu będzie jakaś lub już jest, jakbyś potrzebowała zmian). Dietę mam pełnowartościową, nie czuję się głodna, jem regularnie, przygotowanie posiłków nie zajmuje mi jakoś strasznie dużo czasu. Porcje jem mniejsze niż kiedyś - teraz już nie zjadłabym pełnego talerza ziemniaków, mięsa tak jak jeszcze kilka miesięcy temu. Już kilka kg mi poleciało, Pani Dietetyk mnie motywuje i przynosi to wszystko efekty - do lata powinnam uzyskać wymarzoną wagę. Po ciąży myślę, że jednak dobrze by było dołożyć jakieś ćwiczenia, aby napiąć znów skórę, ujędrnić ją. Teraz można ćwiczyć w domu, zestawów treningowych w sieci nie brakuje, możesz też wykupić online. Trzymam kciuki! :)

Myślę, że w takiej sytuacji musisz pójść do dobrego dietetyka. Sama też kiedyś próbowałam zrzucić zbędne kg na własną rękę według własnego uznania i różnych porad i niestety nie udało się. Każdy organizm jest inny i ogólne cud diety dla każdego tak naprawdę nikomu albo mało komu pomogą. Jeśli chcesz zrzucić 2 kg to ok, ale jeśli masz cel np. zrzucić 15 kg i więcej to bez dietetyka się nie obejdzie. Ja byłam w bardzo fajnym gabinecie - Projekt Zdrowie - taka nazwa. Specjaliści mają ogromną wiedzę doświadczenie i co ważne, leczą osoby chore, czyli jeśli np. wyszłaby Ci niedoczynność tarczycy czy coś innego, to tym bardziej polecam się do nich wybrać, bo znają się na swojej pracy. Nawet na recepcji nie stoją przypadkowe osoby. Będąc w poczekalni porozmawiałam z Panią z Recepcji i naprawdę byłam pod wrażeniem. Moim zdaniem to jedyna sensowna opcja dla Ciebie, zresztą dla każdego, kto chce zmienić swój wygląd, swoje nawyki żywieniowe, a przy tym się nie głodzić. Na stronie projektzdrowie.info są wypisane placówki w różnych miastach. Może Tobie się przyda lub komuś innemu. Ceny też mają bardzo przystępne. Pozdrawiam

Najlepiej jest teraz kupować zabawki, gry edukacyjne moim zdaniem. Jest tego dużo, można tym dziecko zaciekawić, czegoś nowego się zawsze nauczy :)

Też mam tatuaż i będę robiła kolejne, nie widzę w tym nic złego. Ale powoli zmienia się zdanie na temat osób wytatuowanych :)

Ja bym zdecydowanie postawiła na ściany w jakimś jasnym szarym odcieniu :)