angeline

jeżeli staramy się świadomie o ciążę to na pewno te podstawowe suplementy warto brać od razu. Mi tak zalecał lekarz i w sumie ma to sens, a witaminę d w sumie biorę przez cały rok bo jednak jej brakuje w naszym klimacie

Zrobiłam mały research i w kocu staneło na prenatalu duo. Ma i witaminy b6, b12 i d3 i żelazo i kwas dha i nawet choline wiec to taka konkretna ale odpiowiednia dawka jakiej potrzebujemy w ciąży

Zdrowa dieta jest ważna ale chyba jednak cieżko dostarczyć sobie wszystkiego tego, czego potrzebujemy tylko poprzez odpowiednie odżywianie, bo te zapotrzebowania są czesto dość wysokie. Ja też jestem za tym żeby jednak dołożyć do takiej diety jakiś dobry złożony suplement żeby mieć pewność że niczego nie pomijamy. Sama taki brałam i mi służył