Czesc, sluchajcie. Mam 35 lat. Kupcie Inofolik, czy Inofem ( wszystko jedno). Ja stosowala Inofolik i zestaw witamin standardowy dla kobiet w ciazy (i starajacych sie) Piłam też soki z marchwii i buraka. Oprócz tego starałam się jeździć na rowerze, zdrowo odżywiać. Czyli warzywa, owoce. Wcześniej przez kilka miesięcy nie pilam inofoliku i chodzilam do pracy. Jak mnie zwolnili i dodalam inofolik do mojej diety, to od razu zaszlam ;)