mamanina

hm... wolny czas... a co to takiego? Nie no, żartuję. Ja staram się ruszać. Czasem rozwiążę krzyżówkę, poczytam książkę, ale pakuję też córkę w wózek i lecimy biegać:)

W sieci jest mnóstwo podpowedzi, ale dla mnie najwazniejsze to podazac za dziecieca ciekawoscia, bo to ono ma rozwijac swojas naturalna ciekawosc swiata a nie my;)

Ja w połogu dbałam o to, żeby się nie objadać i wyrobiłam sobie kilka zdrowych nawyków po ciążowych "zachciankach". Duzo warzyw, ryb, indyka, mało słodyczy. W połogu tez po 3 tyg.od porodu zaczęłam wykonywać baaardzo delikatne ćwiczenia, a po okresie połogu ćwiczyłam przez dwa miesiące kardio, ćwiczyłam mięśnie nóg i pośladków, wzmacniałam delikatnie brzuch. W talii spadło mi wtedy 6cm. Później musiałam z tego zrezygnować. Ale chodzę z córką przynajmniej 2 godziny dziennie. Przynajmniej.. Teraz mała ma 7 miesięcy. Zaczęłam biegać i wróciłam do przedciążowego sportu - boksu. Najlepesze kardio na świecie! Polecam;) chętnie bym też popłyuwała, ale nie ma kto zostać z małą.... Aktualnie schudłam do wagi sprzed ciąży i -2kg

Niczym sie nie martw. Przejdzie to, jak malec podrośnie. Wychodź z nim na spacerym spróbuj spotkać się z ludźmi. Czasami mamusiowe fora organizują mamusiowe spotkania. Wybierz się na takie i zawiąż nowe znajomości:)