jus

Była sobie raz królewna - O ja smutna, o ja biedna, o jak mi się dziś nic nie chce - narzekała tak bez końca. Martwił król się i królowa: „Nasza córka jest niezdrowa”, brak jej ciągle apetytu i ochoty do zabawy, siedzi smutna, przygnębiona, jest zupełnie jak nie ona… Co z tym zrobić się głowili, mędrców przeróżnych radzili. Każdy z nich dumał i dumał, nic jednak poradzić nie umiał. Aż raz kiedyś blisko zamku książkę przejeżdżał rumakiem, a że obok strumyk płynął tam konia swego zatrzymał. Gdy poił swego rumaka, głos z komnat zamku usłyszał: „Och, jak ja się źle dziś czuję, jaka ja smutna i biedna”. - Kim jesteś? – zawołał książę, podchodząc pod okno komnaty. W oknie stanęła królewna. - Ja jestem smutną królewną, smutną i bardzo biedną – odparła słabym głosikiem. - Dlaczego się smucisz królewno? – zapytał królewnę książę. - Ja sama nie wiem dlaczego. Po prostu ciągle mi smutno, tak bez powodu żadnego. Nikt nie wie co jest przyczyną smutku mojego ciągłego, siedzę w komnacie i płaczę sama nie wiem dlaczego… - Czy jeszcze coś ci dolega? – zapytał na to książę. - Brakuje mi apetytu, mam kłopoty z oczami, ostatnio też gorzej słyszę, do tego mam jeszcze próchnicę. Tak się żaliła królewna, a książę pokiwał głową. - Coś mi się zdaje królewno, że tobie brakuje witamin. Na myśli mam zwłaszcza jedną! - Tak myślisz? - spytała księżniczka. - A jaka to witamina? - Wśród wielu różnych witamin… – zaczął tłumaczyć książę - jest jedna, bardzo szczególna, w promieniach słońca zaklęta. - Jak to w promieniach słońca? – zdziwiła się księżniczka. - Ta witamina, księżniczko, wraz z promieniami słońca przenika przez skórę człowieka głęboko do jego wnętrza – wyjaśnił księżniczce książę i dalej opowiadał: - Ta właśnie witamina co na zdrowie każdego z nas wpływa, „witamina D” się nazywa. Dlatego właśnie księżniczko, zamiast siedzieć w komnacie, lepiej wyjdź na słoneczko od razu będzie ci raźniej. - W czym jeszcze jest ta witamina? - chciała wiedzieć księżniczka. - Jest jeszcze w jajku i w serze, w rybach, w niektórych grzybach. Dzięki sportowi także zwiększyć ją w sobie możesz, zwłaszcza gdy ćwiczysz na dworze. Jest też zamknięta w tabletkach. Codziennie łykać ją możesz. Jedna niewielka pastylka, wspomoże twoje zdrowie. Księżniczka słuchała z uwagą, i zaraz postanowiła, że odtąd witaminę D co dzień będzie spożywać. Do tego spacer codziennie to już obowiązkowy, a poza tym dużo sportu, bo przecież sport to zdrowie. Jak postanowiła tak zrobiła, smutek cały przegoniła, odtąd wciąż radosna była i silna niczym siłacz, a w biegu na czas to nawet księcia przegoniła.