idanowak

Oczywiście, że robienie brzuszków to stanowczo za mało. Ja jak kiedyś próbowałam działać w ten sposób, to niestety nie było widocznych rezultatów. Łącząc to z inną aktywnością np. jazdą na rowerze czy bieganiem możemy oczekiwać pozytywnych skutków:) Polecam również włączyć sobie np różne ćwiczenia z Mel B, są ciekawie ułożone. Pozdrawiam!