Agatka409

Oczyszczanie organizmu to bardzo ważne dla każdego, sprawia, że jesteśmy lżejsi, lepiej się czujemy i przede wszystkim ZDROWO! Umożliwiamy to sobie sportem, ruchem na świeżym powietrzu, czy też na siłowni, spaniem tyle godzin ile nasz organizm wypada.. ale aby oczyścić się od środka musimy działać również różnymi produktami i innymi rzeczami, mi wychodzi to bardzo dobrze a sposobów mam pare. Za najważniejsze uważam wodę, nie ruszam się bez niej nigdzie! wypijam conajmiej 2 litry dziennie, z rana za dobry sposób uważam też wodę z cytrynką, dodatkowo śniadanie do 2 godzin po przebudzeniu, przy oczyszczeniu bardzo pomoga mi błonnik, czy też platki z zawartością błonnika. Uwielbiam tez kefiry, które działają idealnie, a co dodatkowo? oczywiście herbata, nie zwykla.. lecz zielona i czerwona bez cukru. DBAJMY O SIEBIE ;)