Mój lekarz jeśli chodzi o zaparcia powiedział ze najpierw to spróbować diametralnie zmienić dietę i np jeśli cały czas jadło się biały chleb makaron przestawić się na razowe. Szukać produktów które zawierają błonnik naturalnie np płatki owsiane ,otręby , jeść owoce szuszone lub jeśli się lubi gotować kompot z szuszu i zamiast cukru przestawić się na miód po pierwsze jest zdrowy a zwłaszcza w taka pogodę jak teraz a po 2 pomaga przy zaparciach. I powiedział ze jeśli to nie pomoże to wtedy on coś zapisze ale na własną rękę lepiej nic nie przyjmować.