kana23

by ciąża przebiegała prawidłowo, a maleństwo urodziło się zdrowe trzeba dbać o siebie i nienarodzone dziecko: *odżywiam się zdrowo, jem więcej warzyw i owoców *brałam kwas foliowy oraz witaminy i minerały *unikałam na początku ciąży gorących kąpieli aby nie doprowadzić do krwotoku *unikam stresu i hałasu *zapisałam się do szkoły rodzenia *rzuciłam palenie *regularnie chodzę do lekarza i robię wszystkie zalecane badania