eRzecznik_MagneB6

Manti Pasiok mi lekarz powiedział, zeby brać magnez, najlepiej Magne B6 2x1. Kiedyś jak w aptece pytałam o magnez to odradzali ten do rozpuszczania w wodzie. W czasie ciąży podobno lepiej łykać. Suplementacja magnezem jest wyjątkowo ważna dla kobiet w ciąży - głównie dlatego, że jest on niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu. Pamiętać należy, że w ciąży zapotrzebowanie na magnez jest nawet o 35% wyższe od przeciętnego zapotrzebowania dorosłego człowieka. Niedobór magnezu zwiększa ryzyko wystąpienia rzucawki, powoduje występowanie kurczy mięśniowych oraz macicy, co może prowadzić do poronienia albo przedwczesnego porodu! Poza tym, szczególnie będąc w ciąży warto wybierać preparaty sprawdzone, przebadane, o statusie leku – te, które poleca lekarz ginekolog.

malyszok martucha Pytałaś o magnez. Ja jeszcze przed ciążą miałam problemy z nogami, bardzo często w nocy łapał mnie skurcz. Wtedy zaczęłam brać msgnez w tabletkach musujących. Teraz też taki biorę. Nie codziennie, tylko jak czuję, że brzuszek twardy, czy przed wyjściem np na spacer. W ciąży wskazana jest suplementacja magnezu (w tym okresie zapotrzebowanie na magnez jest nawet o 35% wyższe od przeciętnego zapotrzebowania dorosłego człowieka), pamiętać jednak trzeba, że ginekolog najlepiej określi zapotrzebowanie dla konkretnej kobiety w tym szczególnym stanie.

Wysokie stężenie magnezu (powyżej 100 mg) zawierają następujące produkty spożywcze: kakao, czekolada, mleko, biały ser, kukurydza, pełne ziarna żyta i pszenicy; orzechy, migdały i suszone owoce. Nieco niższe stężenie (od 25 gram do 100 gram) zawiera chleb, ryby, mięso, jaja, kapusta i kasze. Pamiętać jednak trzeba, że jedynie 40% magnezu zawartego w tych produktach wchłania się do organizmu, dlatego warto suplementować organizm dodatkowymi źródłami magnezu.

Manti Dzisiaj ze strachu prawie cały dzień przeleżałam, ale wydaje mi sie, ze jak na chwilę wstałam, pochodziłam to było trochę lepiej. Ja tez mam problem z zaparciami i normalnie bym sie nie przejęła, ale dzisiaj mój brzuch wydawał mi sie jakiś "inny". Dzidziuś sie rusza co jakiś czas więc mam nadzieję, ze wszystko ok tylko ja niepotrzebnie panikuję. Chyba znowu musze brać magnez. Jutro postaram sie jechac do lekarza rodzinnego, może cos mi podpowie. Zanim wrócisz do magnezu polecam konsultację z lekarzem. Suplementacja tym pierwiastkiem jest szczególnie ważna dla kobiet w ciąży, ale szczególnie w tym okresie nie warto niczego robić na własną rękę, szczególnie ustalać dawki. Teoretycznie magnezu nie można przedawkować, o ile mamy do czynienia z osobą zdrową, o sprawnie i poprawnie funkcjonującym układzie pokarmowym i zdrowych nerkach. Żeby przedawkować magnez, musielibyśmy przyjmować naprawdę ogromną dawkę. Jeżeli przyjmiemy dawkę większą, niż potrzebujemy, zostanie ona naturalnie wydalona z naszego organizmu wraz z moczem. Pamiętać należy, że zapotrzebowanie na magnez w okresie ciąży rośnie nawet o 35%, a dostarczana wraz z nim witamina B6 jest zużywana w dużej mierze na jego dystrybucję w organizmie.

Monisia1988 ja byłam teraz u dr. Dżugały i on też przyjmuje prywatnie chyba w Medicoverze, ale ja osobiście nie polecam.. na obolałe nogi polecił mi brać magnez - nie wiem w jakich dawkach?! przez jak długo?! bez żadnych badań.. po 2 te plamki przed oczami to niby ciśnienie. Koniec tematu... Monisia1988 powinnaś jednak skonsultować się z lekarzem w kwestii dawkowania magnezu - to on najlepiej wie jakiej dawki potrzebujesz. Szczególnie będąc w ciąży warto wybierać preparaty sprawdzone, przebadane, o statusie leku – te, które poleca lekarz ginekolog.

liljanazew a może przez to całe wypacanie i brakuje mi magnezu? biorę preparat magnezowy, ale może za mało :/ ile brać? mogę sama powiększyć dawkę? W ciąży wskazana jest suplementacja magnezu, pamiętać jednak trzeba, że tylko ginekolog może przepisać dawkę odpowiednią do zapotrzebowania, w tym szczególnym stanie.

Moni85 Powiedzcie mi czy dokuczają Wam skurcze np.łydek? Mnie jak taki złapał w piątek rano, to do dziś czuję ból w tej łydce i troszkę kuleje jak chodzę, zaczęłam brać magnez i mam nadzieję, że pomoże, bo to cholerstwo nie pozwala nawet dobrze przeciągnąć się w łóżku, bo od razu zaczyna łapać (jeśli zdążę piętę ściągnąć do dołu a palce do góry to wtedy ja wygrywam- nie daję się temu ) Faktycznie, niedobory magnezu mogą być przyczyną skurczy. Tym bardziej, że w ciąży zapotrzebowanie na magnez jest nawet o 35% wyższe od przeciętnego zapotrzebowania dorosłego człowieka. Pamiętać jednak należy, że szczególnie będąc w ciąży warto wybierać preparaty sprawdzone, przebadane, o statusie leku – te, które poleca lekarz ginekolog.

Vanesa 35 Przepraszam pytanie do Larissa 85 Gabi mozesz mi napisac ile tego magnezu masz w jednej tabletce ja kupiłam Magnum Forte375 mg +B6 niewiem czy to objetne czy sa jakies specjalne do kobiet w ciazy Pozwólcie, że się wtrącę :) W ciąży wskazana jest suplementacja magnezu (w ciąży zapotrzebowanie na magnez jest nawet o 35% wyższe od przeciętnego zapotrzebowania dorosłego człowieka), pamiętać jednak trzeba, że ginekolog najlepiej określi zapotrzebowanie dla konkretnej kobiety w tym szczególnym stanie.