Sewilla

Odp. 1. Emulsja ochronna z filtrem mineralnym na słońce do twarzy i ciała SWEET - SPF 50. 2. W letnie, upalne dni szczególną uwagę przykładam do pielęgnacji wrażliwej skóry mojego dziecka. Co najmniej kilkanaście minut przed wyjściem na spacer smaruję odsłonięte części ciała, zwłaszcza twarz, uszy kremem z filtrem. Do ochrony przed słońcem zakładam przewiewną czapeczkę, ubranka także z naturalnych, lekkich tkanin. Podaję małej sporo płynów, by nawodnić organizm, a wieczorem po kąpieli, obowiązkowe smarowanie ciałka mleczkiem lub oliwką :) U córki pojawiały się już potówki, ale przede wszystkim zapobieganie przegrzaniu skóry pozwala nam ich uniknąć.

Jestem osobą, która spełnia się zarówno w macierzyństwie, jak i w pracy zawodowej. Pewnie czuję się, gdy wszystko jest z góry ustalone, zapisane w terminarzu, przemyślane. Nie wszystko jednak da się zaplanować, zwłaszcza przy małym dziecku. Czasem nadmierny stres i ciężar obowiązków potrafi przytłoczyć, pozbawić radości. Z opresji ratuje mnie wówczas mąż, który jest nieocenionym oparciem. Czasem wystarczy szczera rozmowa, czuły gest, albo milczenie we dwoje i problemy stają się mniejsze, łatwe do rozwiązania. Życie nas nie oszczędza i codziennie funduje nam masę wyzwań, mniejszych czy większych, z którymi musimy się zmierzyć. Zgodnie z powiedzeniem - "co nas nie zabije, to nas wzmocni", każda trudna sytuacja, z której udaje nam się wyjść obronną ręką, sprawia, że uświadamiamy sobie, ile drzemie w nas siły.

Katar - dolegliwość powszechnie znana, niby błaha, a jednak uciążliwa, zwłaszcza dla najmłodszych zakatarzonych nosków. Mamy swój Dekalog postępowania z katarem: 1. Po pierwsze nawilżamy mieszkanie - 15 minut puszczania pary z nawilżacza lub wieszanie mokrych ręczników na grzejnik - działa cuda! 2. Aplikujemy wodę morską - pomaga usunąć wydzielinę, ułatwia oddychanie i zapobiega wysuszeniu śluzówek. 3. Wietrzymy pokój - co najmniej 2 razy dziennie, niezależnie od pogody. 4. Spacerujemy - nie ma pogody (poza silnym wiatrem, ulewnym deszczem, skwarem), która by nas zatrzymała w domu - świeże powietrze pomaga walce z katarem. 5. Ubieramy dziecko w przewiewne ubrania. 6. Nie przegrzewamy mieszkania - to częsty błąd w polskich domach, a jest głównym sprawcą kataru. 7. Usuwamy wydzielinę z noska za pomocą gumowej gruszki. 8. Podajemy witaminę C, dużo owoców i warzyw. 9. Używamy maści majerankowej. 10. Stosujemy taryfę ulgową dla humorków - katar jest wyjątkowo niemiłą przypadłością, nie zachęca do zabawy, więc nie zmuszamy dziecka do większej aktywności, a umożliwiamy dużo wypoczynku i snu.

Ogrzewam się w ciepłe domowego ogniska :) spędzanie czasu z bliskimi to mój niezawodny sposób na dobry nastrój, a jeśli towarzyszy temu filiżanka aromatycznej herbaty, gorącej czekolady lub rozgrzewające ciasteczka imbirowe, to jestem w siódmym niebie...

Moja wymarzona herbata to mieszanka owoców, które już solo smakują wybornie, a razem tworzyłyby niepowtarzalną, odważną kompozycję. W składzie: obłędna czerymoja, słodka, bogata w witaminę C, ponadto soczysta brzoskwinia i aromatyczna mandarynka. Dla przełamania słodkości - odrobina cierpkiej pigwy.