denna151

W czasie ciąży przytyłam 29kg ale szybko wróciłam do starej wagi dzięki aktywności mojego dziecka. jedynym śladem po ciąży są tylko rozstępy bo po tłuszczyku nie ma już śladu . Aby wrócić do formy to jem tylko zdrowe produkty, zero słodyczy, fastfoodow itp. Czyli to samo co podaje mojej córci po rozszerzeniu podawanych pokarmów. Oprócz diety codziennie ćwiczę razem z córcia, na przykład robiąc pompki siada opierając się o nogi i przy każdym zrobionym prze zemnie brzuszku dostaje buziaka, dużo biegamy, bawimy się aktywnie, codziennie długie spacery. Taki jest mój sposób na powrót radośnie do formy.

Od pierwszych chwil córcia lubi się kąpać, szczególnie gdy jest dużo pianki i kolorowych zabawek. często tez sobie śpiewamy podczas kąpieli lub puszczamy banki i sprawia nam to wiele radości.Najlepsza zabawa na świecie.

Moim ulubionym smakiem herbaty jest jarzębinowa, jest delikatna a jednocześnie naturalnie słodka. Zawierają wiele pożytecznych substancji, takich jak terpeny, flawonoidy, izokwercytyna, kwas ursolowy i witaminy. Ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwbiegunkowe. Zawierają wiele witamin i pierwiastków, pomagają uzupełnianiu niedoborów witaminowych oraz wspomaga leczenie anemii. Pozytywnie oddziałuje na serce i naczynia krwionośne.