Beat

Najlepszym rozwiązaniem na to, by dziecko, które nie przepada za owocami czy warzywami, a zaczęło je jeść jest wybranie się na zakupy z dzieckiem i poproszenie go o to, by sam wybrał te produkty, które chciałby zjeść. I tak oto w moim koszyku znalazły sie: banan, kiwi i leśne jagody. Natomiast z działki: świeże truskawki. Pora pomyśleć co z tego zrobić:) Koktajl! Nic trudnego! O dziwo, dziecko z chęcią pomaga przy jego wykonaniu, bo przecież samo wybrało składniki:) Wystarczy wszystkie owoce zmiksować, dodać szklankę mleka i gotowe:) Powstaje pyszny koktajl, o pięknym kolorze, które dziecko z chęcią wypija. A właśnie o to nam chodziło:) Warto sztuczkę z zakupami wykrzystać przy wprowadzeniu do menu naszego milusińskiego warzyw. Pomidor i ogórek ponownie wylądowały w moim koszyku zakupowym. Znowu nasuwa się pytanie: co z tego zrobić:) Uzgodniłam, że stworzymy tortillę warzywną, więc dokupiliśmy do niej gotowe placki. Wystarczy pokroić warzywa, dodać kukurydzę, czerwoną fasolkę, ser, przyprawy wedle uznania dziecka oraz ketchup. Danie jest błyskawicznie gotowe i można je natychmiast po zapieczeniu skonsumować lub zjeść na zimno. Smacznego:)