By maluszki były zdrowe należy przyrządzać
im potrawki kolorowe.Pyszne zupki,kanapeczki,sałateczki
i deserki wszystko musi być kolorowe w 100% odlotowe.
Kolorowe potrawki maluszka do jedzenia zachęcą
a po zjedzeniu buźki uśmiechać się będą.
Teraz przedstawię kilka potrawek którymi zajadają się maluszki.
Kolorowy Nektar Samo Zdrowie
Składniki:
1 kg świeżych truskawek
4 duże świeże brzoskwinie(lub nektarynki)według uznania
4 świeże kiwi
6 łyżek miodu
Owoce miksujemy blenderem(3 rodzaje owoców oddzielnie) do każdego smaku dodajemy po dwie łyżki miodu.
Wlewamy do szklanek,przybieramy truskawkami i gotowe. Bardzo prosty przepis,ale za to jaki rozkoszny i smaczny.
POLECAM
SmaczneGO
Kolorowa potrawka wiosenna
Składniki:
1 pierś z kurczaka
2 duże cukinie
papryka czerwona
2 mniejsze cebule
2 pęczki koperku
koncentrat pomidorowy
bulion warzywny
ketchup
przyprawa do gyrosa
sól i pieprz do smaku
olej do smażenia
Pierś kurczaka myjemy i odsączamy,kroimy w większa kosteczkę.Cukinię i paprykę kroimy w kosteczkę,
cebulę obieramy z łupiny i kroimy w piórka.Na patelni smażymy pierś doprawiamy solą i pieprzem,posypujemy przyprawą gyros
pod koniec polewamy ketchupem.Cukinię wrzucamy do garnka wraz z papryką,dolewamy troszkę oliwy,gdy warzywka
troszkę się podsmażą dolewamy do nich bulion (na równo z warzywami),wrzucamy cebulkę,dodajemy 2 łyżki koncentratu i podsmażoną pierś z kurczaka,
pod koniec duszenia potrawkę doprawiamy przyprawami,dodać posiekany na drobno koperek,
dusić jeszcze przez ok.15 minut. Podawać z chlebkiem lub bagietką.
SmaczneGO
Ćwiartki pieczone w sosie pomarańczowo-miodowym
Składniki:
4 ćwiartki z kurczaka
przyprawa do kurczaka złocista
2 pomarańcze
3 łyżki miodu
sól do smaku
pieprz do smaku
oliwa
Ćwiartki dokładnie myjemy,dzielimy na pół.Do miseczki wsypujemy przyprawę do kurczaka,dodajemy sok z wyciśniętej pomarańczy,miód,
odrobinę soli i pieprzu do smaku oraz oliwę,wszystko dokładnie mieszamy na jednolitą masę,odstawiamy na ok 30 minut aby składniki przegryzły się.
Ćwiartki nacieramy sosem,wkładamy do nagrzanego piekarnika 180 C na około 1 godzinę.Spływającym sosem podczas pieczenia nacierać ćwiartki.
SmaczneGO
Najważniejsze żeby było smacznie,zdrowo,kolorowo a wtedy możemy być pewni,że buźki maluszków będą zawsze uśmiechnięte a brzuszki zdrowe i najedzone.