Cancer2786

dziękuję!

cześć wszystkim, Mam pytanie prośbę... czy znacie jakieś przepisy dla 8-9mc niemowlaka? I czy ta "słynna" jak już widzę książeczka z przepisami jeszcze gdzieś krąży? Czy mogę prosić o przesłanie? Z góry dzięki!

Ja byłam już 2 razy w pracy po urlopie. Wszyscy mi mówlili że wyglądam świetnie... więc wniosek jest taki albo wszyscy są wredni i nie szczerzy albo jesteśmy za bardzo krytyczne wobec siebie.

puszekCancer2786puszek"Pamiętajmy, że alkohol jest kaloryczny, jednak spożywany sporadycznie i w niewielkich ilościach, nie jest w stanie zaszkodzić naszej diecie. Musimy również uważać na to, aby apetyt, wywołany przez spożycie napojów wyskokowych, nie popchnął nas w stronę niezdrowego, tuczącego jedzenia. Najlepsze dla nas będzie picie czerwonego wina, które w odpowiednich dawkach dodatkowo poprawi nasze zdrowie."Oj Puszek na szczęście to był tylko jeden drink bez dodatkowych kalorii w postaci przekąsek. A tak poza tym czuje się bardzo dobrze tzn. jem lżej i nie jestem taka ospała a dodatkowo mam poczucie że robię coś dla siebie.Trzymam się dalej, a w poniedziałek ważenie! A jak u Was? napisałam to raczej, by Cię uspokoić :) Wczoraj byłam na parapetówce, wypiłam butelkę wina (i nie mam sobie tego za złe, bo piję 3 razy do roku), ale najadłam się właśnie przekąsek i jak przyszłam do domu, weszłam na wagę to sama nie mogłam uwierzyć. Rano 55 a po imprezie 57 Od jutra koniec z takimi eksperymentami. Z resztą planuję ograniczyć zakupy żywieniowe, bo mam zwyczaj kupować więcej niż potrzeba i takim oto sposobem w tym miesiącu wydałam 2xwięcej niż zarobiłam Kurcze.... nie mogłam doczekac się jutrzejszego ważenia i zważyłam się dziś... i nic. Nic absolutnie nic się nie ruszyło Ja już nie wiem co robię źle......może rzeczywiscie ten alkohol... ale to był tylko jeden drink. Może za mało wody pije? a doła złapałam I jeszcze do tego jutro wracam dopracy po urlopie macierzyńskim.....

puszek"Pamiętajmy, że alkohol jest kaloryczny, jednak spożywany sporadycznie i w niewielkich ilościach, nie jest w stanie zaszkodzić naszej diecie. Musimy również uważać na to, aby apetyt, wywołany przez spożycie napojów wyskokowych, nie popchnął nas w stronę niezdrowego, tuczącego jedzenia. Najlepsze dla nas będzie picie czerwonego wina, które w odpowiednich dawkach dodatkowo poprawi nasze zdrowie." Oj Puszek na szczęście to był tylko jeden drink bez dodatkowych kalorii w postaci przekąsek. A tak poza tym czuje się bardzo dobrze tzn. jem lżej i nie jestem taka ospała a dodatkowo mam poczucie że robię coś dla siebie.Trzymam się dalej, a w poniedziałek ważenie! A jak u Was?

Oopsy DaisyPonoć tak ( tak mi się o uszy obiło ) oj to niedobrze bo ja właśnie cytrynówkę sączę....

30 kg super! Hmmmm może to taki moment który musisz przeczekac. Najlepiej pogadaj jeszcze raz z koleżanką i powiedz jej o tym. Koleżanka dietetyk super!!!!!!!!!!

Czy jak się odchudzamy to alkohol zabroniony?

Oopsy DaisyMoże co poniedziałek rano :)U mnie niestety waga stoi w miejscu....cały czas.Rz kg w górę raz w dół już nawet inne ćwiczenia wprowadziłam i nic Jakieś rady?Dodam tylko że biorę leki na tarczycę i na obniżenie prl Przy takiej chorobie trudno będzie Ci schudnąc samej (przyjmujesz hormony?), radzę udac się do dietetyka.

fiu fiu super dziewczyny! ja się zważę dopiero za tydzień.

Cieszę się że u Ciebie juz troszkę lepiej, doskonale wiem jak brak snu wpływa na życie. Sama niedawno przechodziłam to samo z moją córką. Teraz na szczęście budzi się tylko 2-3 razy na jedzenie. Ale jeszcze miesiąc temu było zupełnie inaczej. Byłam załamana, ciągle zdenerwowana i ogólnie miałam ochotę kogoś pogryśc. Wydaje mi się że dzieci wyczuwają naszą nerwowośc. Jak byłam mega zdenerwowana to nic nie zdziałałam dopiero jak odpusciłam to okazało się że Julka sama zrezygnowała z jednego karmienia. A nie ma ochoty pic z piersi bo zobaczył jak fajnie i szybko pije się z butelki.

Jego brzuszek misi się przyzwyczaić tak jak nasz kiedy się odchudzamy. Musimy się oduczyć jedzenia o późnych porach a on musi się oduczyć jedzenia w nocy.

Ja bym zrobiła tak: najpierw musisz wyeliminować na 100% podejrzenie o ząbkowanie. Przy najbliższej wizycie u pediatry poproś o czopki uspakajające Vibulkol (nie powinno być problemu z ich przepisaniem) one są na bazie ziołowej i są bardzo delikatne więc nie martw się że zaszkodzisz (powiedz że potrzebne Ci na podróż żeby dziecko było spokojne). Do tego czasu daj maluszkowi coś przeciwbólowego przed spaniem i posmaruj dziąsła maścią. Jeśli to nie pomoże to przynajmniej wiesz że to nie ząbki. Nakarm dzieciątko może kaszką na noc one są bardzo sycące. po takiej kaszce mały powinien spać przynajmniej 3-4h. Jeśli obudzi się wcześniej daj mu wodę do picia lub smoczka. Jeśli to nie pomoże i nadal będzie płakał to trudno musisz to przetrzymać. Przeciągnij go przynajmniej do tych 3h. Bujaj, noś na rękach aż w końcu da za wygraną. Po tych 3h daj mu jeść (rozumiem że chcesz dawać mu swoje mleczko ale zrozum dziewczyno ty się wykończysz i będziesz nieszczęśliwa!) tak więc ja bym dała mu w nocy tylko mleko modyfikowane ono jest bardziej sycące i daj mu tyle ile on chce żeby się najad żebyż wiedziała że jak się obudzi za chwilę to nie z głodu tylko z przyzwyczajenia. Staraj się aby odstępy pomiędzy posiłkami nie były mniejsze niż 3h. Gwarantuje Ci że wystarczy mu tydzień i się przyzwyczai. Bądź dzielna i nie daj się pamiętaj że szczęśliwa i wypoczęta mama to szczęśliwe dziecko dlatego pomyśl tez o sobie. ps. ja wracam do pracy w poniedziałek :(

Tak że puszek don't worry ! ha ha ha Ja też kiedyś byłam u dietetyka i schudłam wtedy 6kg super sprawa. Pani dietetyk powiedziała mi wtedy że cały sęk w tym aby po prostu gotować chudziej i zmienić swoje nawyki żywieniowe. Wtedy jemy ale inaczej i chudniemy bez większego wysiłku. Ale ja tak lubię makarony i sosy i jak się tego wyrzec?

Taka moja silna wola....mąż kupił chrupiące bułeczki i co miodzik i kawa takie moje dzisiejsze osiągnięcia!

a pisałam już Wam, że po karmieniu moje piersi zanikły? Nie że są wiszace albo jakieś inne ich po prostu nie ma. ...ojjjj mam chyba dzień na żale... a co najsmieszniejsze chciałabym jeszcze jedno baby jakoś tak za 2 lata a potem znów to samo zrzucanie kg itd. Kobiece życie wcale nie jest łatwe

puszekdziękuję Daffodil Puszku o takiej wadze to ja mogę tylko marzyc....

DaffodilCancer2786A ja nie potrafię byc mendą czy do dzieci czy do dorosłych jestem miękka jak dobrze zurzyta gąbka 36 2 24 Choc czasem mam do siebie o to żal... i po fakcie myslę soboe trzeba było jej powiedziec albo trzeba było zrobic ale jak przychodzi co do czego to miekka jestem. Jakby to powiedziec z ciętą ripostą się wogóle nie znamy...Eee tam, zasypiania na rękach oduczyłaś, więc nie taka całkiem zużyta ta gąbka a no i jeszcze sierota "zużyty" nie potrafie poprawnie napisac. Przepraszam, ale te siedzenie w domu trochę rozumu odebrało...

A ja nie potrafię byc mendą czy do dzieci czy do dorosłych jestem miękka jak dobrze zurzyta gąbka 36 2 24 Choc czasem mam do siebie o to żal... i po fakcie myslę soboe trzeba było jej powiedziec albo trzeba było zrobic ale jak przychodzi co do czego to miekka jestem. Jakby to powiedziec z ciętą ripostą się wogóle nie znamy...

Kwiatuszek81DaffodilKwiatuszek81No ja własnie próbowałam z herbatkami i wodą- i tak do 1-2 ej jeszcze jakos wytrzymała a potem oczy otwierała i płacz ....U nas też płacz był, ale ja to jestem menda uparta i jak już się za coś biorę, to nie popuszczam hmy, no to ja w drugą stronę- dla tego też Julia śpi dalej z nami:):) ale fakt padam już ze zmęczenia- w sumie to nie wiem co mnie trzyma Kwiatuszku moja Julka od tygodnia dopiero zasypia sama w swoim łóżku. Do tej pory zasypiała tylko i wyłącznie na rękach. Czasami trwało to 15 min a czasami 30. Pewnego wieczoru powiedziałam KONIEC! Mam dośc! mała wisi na mnie przez 30 min a potem jeszcze to nocne pobudki! Mała płakała przez godzinę a ja razem z nią. Ale się udało. Następnego dnia Julka zaraz po odłożeniu do łóżeczka zamknęła oczy i zasnęła. Bylam w szoku...poleciałam do sklepu po wino i się napiłam! :)

Ja przez 2 tygodnie zamiast mleka dawałam wodę i zamiast budzic sie 2-3 razy w nocy wogóle nie spałam bo ona popiła sobie i zasnęła (czasem woda wywoływała w niej nadad szału więc płakała z 30min) potem budziła się po 45-60min i znów to samo i tak do rana. Potem Pani doktor powiedziała żeby robic coraz rzadsze mleko. wszystko było ok do momentu kiedy te mleczko było na prawde rzadkie i mała kojarzyła je już bardziej z wodą niż z mlekiem i historia się powtórzyła. Dlatego jak na razie dałam jej spokój. Je tyle ile potrzebuje ale mszą byc odstępy min. 3h (oczywiscie cały czas pisze o nocy) Kwiatuszku podziwiam Cię ja bym nie dała rady! A wiem co piszę bo niedawno z tego wyszłam. Julka była chora przez 2 tygodnie (nic poważnego standardowy gil) w nocy budziła się często bo miała zapchany nosek i tak sobie podjadała. Gil odszedł w niepamięc a budzenie w nocy zostało. Musiałam ją przestawic że je raz ale do syta a następny posiłek dopiero za 3h. Ona właśnie budzila się co godzinę i myslałam że zwariuję!

Blondi22no ja słodyczy praktycznie nie jem zadko sie zdaża brzuszki robiłam wcześniej po 200 ale potem mi sie znudziło;/ musze od nowa zacząć a roweru nie mam mam tylko steperek Zgodnie z obietnicą... mała śpi (a ja normalnie bym teraz sprzatała) a ja idę

Kwiatuszek81Cancer2786mam dziwne wrażenie że nie znajdę czasu na bieganie, steperek czy fitness....choc może o tylko kwestia dobrej organizacji? Mała spi strasznie niespokojnie w nocy i dodatkowo jestem nie wyspana i wiecznie taka ....zmęczona. Więc jak tu się zmotywowac na bieganie? hmmmmm a słodycze ciężko ale jest do zrobienia. Moja zmora to jednak podjadanie i jedzenie po 20.00.he niedoczytałam:):) moja je np co godzine, a np od 3 do 5 w ogole nie spi potem zasypia na godzine albo max na 1,5 wiec o 20-tej to jestem jak Zaczekaj trochę się pogubiłam w twojej wiadomości. Julka ma 8 miesiecy i spi 2 razy w ciągu dnia ( po 1,5h) w ciagu dnia je 5 posiłków. Na noc zasypia o 20.00 i budzi się różnie przeważnie około 7.00. W nocy budzi się dośc często...conajmniej 2 razy na jedzenie a w tak zwanym między czasie na wodę lub smoczka Mała jest na mleku modyfikowanym i wg. niektórych lekarzy już nie powinna jeśc w nocy a inni twierdzą że ma jeszcze do tego prawo. Próbowałam ją "oduczyc" ale z marnym skutkiem. Nawet było gorzej.... zwariowac można. Więc jak na razie dałam jej i sobie spokój. No ale ona ma 8 miesiecy a ja jeszcze ani jednej całej nocy nie przespałam. Twoja je jeszcze Twoje mleczko? A w nocy jak spi?

mam dziwne wrażenie że nie znajdę czasu na bieganie, steperek czy fitness....choc może o tylko kwestia dobrej organizacji? Mała spi strasznie niespokojnie w nocy i dodatkowo jestem nie wyspana i wiecznie taka ....zmęczona. Więc jak tu się zmotywowac na bieganie? hmmmmm a słodycze ciężko ale jest do zrobienia. Moja zmora to jednak podjadanie i jedzenie po 20.00.

Otóż w tej chwili ważę 60kg przy wzroście 164 cm. A dążę do 55 kg (waga z przed ciąży). Najgorzej jest wieczorem, mała zasypia o 20.00 i wreszcie mam chwilę dla siebie. Qtedy tez mam czas by spokojnie zjeśc i się zaczyna....