Witam
mam pytanie:
jestem od 2 lat mężatką, planujemy z mężem postarać się o dziecko :)
oboje jesteśmy wegetarianami, nie jemy mięsa, żadnego nawet ryb.
jak powinnam odżywiać się w ciąży będąc na diecie wegetariańskiej, aby moje dziecko bylo w pełni zdrowe? Jak karmić dzidziusia gdy już się pojawi, aby zdrowo rósł? O czym powinnam pamiętać?? pozdrawiam!