A ja sobie właśnie do meczu tosty zrobiłam.Ciemne pieczywo-łosoś, ser, chuda wędlina, pomidor -PYCHA.I to mój jedyny posiłek dzisiaj.Dojadam owocami-truskawki, maliny,jabłka i warzywami-marchew Migotka ja robie sobie ciężarkami trening ramion z yt -Melanie B ;)