Nie jem słodyczy, przetworzonych produktów ani przekąsek. Żadnej wieprzowiny, pomidorów. Zero alkoholu, nie palę. Pieczywo ciemne - chleb żytni. Ale rzadko jem chleb. Oleju wcale, tylko oliwa z oliwek. Mleko pije tylko do kawy, uwielbiam latte, nie zauważyłam wysypów z tego powodu. Nie wiem jakie kosmetyki stosujesz, ale ja za namorą ludzi na forum o łuszczycy wypróbowałam sobie Psorisel i u mnie naprawdę pomógł. Mam aktualnie szampon i emulsję.