Tytanix678

Najważniejsze to nie spieszyć się! Organizm po ciąży potrzebuje czasu, żeby wrócić do formy. Jedz regularnie, zdrowo, dużo białka i warzyw. No i ruch – spacery z wózkiem, lekkie ćwiczenia. Nie katuj się dietami, bo tylko zaszkodzisz sobie i laktacji. PS. Ja zaczęłam od jogi i naprawdę pomogło. Plus picie wody – niby banał, ale serio działa! :)