kejti99

Osobiście radzę zastanowić się nad swoją dietą, może brakuje jakichś konkretnych składników. Można urozmaicić swoje codzienne posiłki lub stosować odpowiednie suplementy. Na pewno warto zadbać o odpowiednią ilość magnezu oraz potasu, bo mocno wpływają na koncentrację. Poza tym witaminy z grupy B. Jest sporo suplementów, które je zawierają. Jeśli chodzi o składniki do swojej diety, to można stosować orzechy, kakao czy nasiona lnu. Z kolei jeśli szukasz suplementu posiadającego wiele cennych składników, to pomocny może być zestaw "Wyspana i pełna energii". Sama najczęściej z początku sprawdzam, czy można go dostać taniej na tej stronie.