Waska

Izę *

Dziewczyny kto przyjął tą Ile na fb?

Dziewczyny dolaczcie do grupy na fb tak jest łatwiej pisać,tu się musze ciągle logować od nowa żeby coś napisać :/ Anjak, Maja ważyła 3650 jak wychodziłem ze szpitala a teraz 4800. Wg mnie to już niezła kluska i długa jest już - po nas to w sumie nie dziwne ;) a jak długie ubranka macie teraz dla swoich bąbli?

Ja tez ze Śląska :) a w Woźnikach miałam kiedyś chłopaka ;) to chyba blisko Koziegłów :)

Katusia ja też nuda, wczoraj strzeliło nam 16 lat razem -od studniówki :) a wasze historie to filmowe :) Evires znajdź mnie na fb-Małgorzata Master pliss :) Moja kluska przybrała kilogram przez 2 miesiące ale nasza pediatra uważa że wszystko jest ok. Anjak malutka boska, a na kombinezon tez zwróciłam uwagę, śliczny.

Ja za radą położnej i lekarki czyszczę Majusię dokładnie. Wspominalyscie ostatnio o powrocie do seksu. Nam udało się już 2 x, podobnie jak wy nie bardzo mam popęd ale cóż kompromisy ;) tylko powiem wam ze nie jest to łatwe logistycznie przy 9latku i niemowlaku

Apropos ćwiczeń to zalezy co chcecie osiagnąć :) Jeśli wzmocnic kondycje to możecie robić cardio czyli skakanki, rowerki itp burpeesy. Ale jesli chcecie zrzucić pociążowe kilogramy ( a myslę że o to nam wszystkim chodzi ;)) to polecam długie spacery z wózkiem ;) i siłowy trening. Najlepiej na siłowni ale jeśli chcecie ćwiczyć w domu to: ciężarki lub butelki z wodą i róbcie : przysiady, wykroki, pompki,ćwiczcie ręce.Nadmiar ćwiczeń cardio(skakanych, wydolnościowych) blokuje spalanie tkanki tłuszczowej . I pamiętajcie że nie schudniecie z wybranych części ciała, musicie ćwiczyć całość a organizm będzie zrzucał tam gdzie mu mówi genetyka :) I najważniejsze!!! Trzymać "czystą michę" czyli dieta , dieta , dieta :) Oczywiście zbilansowana i ważna wiadomość na dobrze dobranej diecie nie macie prawa być głodne :) Moja Maja ma dzis znowu dzień śpiocha i mogę popisać, bo czytam was w nocy jak karmię ;)

evires zaczęłam jak Maja miała 4 tyg ale pomalutku. Teraz ćwiczę 2-3 c w tygodniu. No możesz poczekać jeszcze chwile z wysiłkiem ;)

Hej dziewczyny. U mnie z pokarmem tak średnio, wieczorem juz kiepsko jak mnie wyssie przez cały dzień, zbiera się dopiero w nocy, a że przesypia mi pierwsze 5-6 godzin wiec ok 22:00 odciagam żeby pokarm nie zanikł. Niestety tak jak wcześniej pisałam po wysiłku (fitness) pokarmu dużo mniej :( Limonka, Maja jest moim drugim dzieckiem :) chciałam mieć trzecie ale po tym porodzie chyba sobie odpuszczę jednak ;)

Brrr... U mnie -10 stopni. Wychodzicie z dzieciakami w taki mróz?

mikula88 dlatego ja wolałam się nie wczytywac w te wszystkie opinie bo co człowiek to inna opinia :/ mamy świetną pediatre,która jest do tego moja dobrą koleżanką wiec po prostu zaufałam jej wiedzy i doświadczeniu.

mikula88 ja brałam 6w 1 i uwaga...Majka po szczepieniu przespała cały dzień i całą noc, z pobudkami na jedzenie co 5-6 godzin! też się bałam , że będzie marudna, nieswoja a ona po prostu to przespała, chyba jest śpioszek po mamusi

limonka ale świetne imię wybrałaś Gratulacje.

linka09 ale śliczna ta Twoja kruszynka :) aga el ja ci nie pomogę bo moja perełka je z butli raz dziennie i to ma zwykłą tomme tippy a pierś cały czas uwielbia ;) może dziewczyny coś pomogą.

Wszystkiego dobrego w nowym roku mamusie :) U nas tez średnie wieści, bioderka do obserwacji bi wyszło jakie 1a czy b no i linka u nas tez skierowanie do rehabilitacji z kreczem szyi i ponoć juz delikatnie splaszczona główka chociaż w ogóle tego nie widzę. Ale mieliśmy taki przypadek u znajomych którzy za późno to zauważyli wiec my reagujemy od razu i juz zamówiłam poduszkę head care z dziurą na główkę, która im bardzo szybko pomogła. Poza tym Mają się pięknie unormowala i jest grzeczna jak anioł a do tego chyba lubi imprezy bo w gwarze śpi jak zabita ;)