agea

Ciąża nie zawsze bywa łatwym momentem w życiu kobiety. Czasami jest mniej przyjemnie niż byśmy się tego spodziewały, dlatego też ćwiczenia tego typu są jak najbardziej wskazane. Sama zaczęłam się tym interesować, bo na początku nie było lekko, teraz jestem w 5 miesiącu i mam zdecydowanie więcej energii dlatego też postanowiłam zgłębić temat. Dzięki jodze można poczuć się bardziej wyciszonym, zrelaksowanym, można poczuć harmonię między zmieniającym się ciałem i duszą, ciało się rozluźnia i wewnętrznie odczuwa się spokój. Czytam też, że dzięki jest szansa na poród, który może wyglądać tak jakbyśmy tego chciały tzn. mniejszy stres i zmęczenie, prawidłowe oddychanie, więcej wiary w siebie i swoje siły. A wiem, że będę tego na pewno potrzebować:)) Myślę, że płyty jeszcze bardziej w tym pomogą:)