Marta18tydz

Dzięki za rady. Szkoda, że muszę zrezygnować z sushi bo lubię rybę w takiej postaci najbardziej...:( Dobrze wiedzieć o tych z puszki, nie spodziewałam się, że mogą być szkodliwe. Myślę, że w takim razie najlepsze będą morskie i dość tłuste łosoś czy halibut tylko muszą być świeże a w mojej okolicy znalezienie ich graniczy z cudem. Co myślicie o zamawianiu przez neta? Koleżanka mówiła, że są na prawdę świeże ale jakoś nie mam przekonania. Sorry, że tak maltretuję ten temat ale jakoś nie często wcześniej jadłam rybki i nie mam doświadczenia a w ciąży to się wszystkim przejmuję bo już raz poroniłam.

Witam dziewczyny! Jestem w 18 tyg. ciąży lekarz mówił, że muszę brać witaminy i jeść dużo ryb bo mam niedobory. Czy ktoś może mi doradzić jakie rybki są najzdrowsze dla ciężarnych? I ile tygodniowo powinnam ich spożywać?