Ja dwa miesiace po porodzie zaczelam cwiczyc razem z moja ulubiona trenerka online:) Biegam co drugi dzien, kazdego dnia przez kilkanascie minut cwicze naprzemiennie poszczegolne partie ciala. A do tego wszystkiego odżywiam sie nieco inaczej niz wczesniej - jem mniej ale czesciej, w stalych odstepach czasu. Poza tym pije duzo wody mineralnej, no i oczywiście karmię piersią - sa efekty:)