Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma

Super dietka! Można schudnąć około 15 kg na miesiąc!

niccoll86

niccoll86

Niedawno spotkalam moja dawna znajoma i nie moglam uwierzyc wlasnym oczom jak schudla.......i udalo mi sie wyciagnac w jakis sposob to zrobila.
:36_2_39:

Otoz stoswala diete ktora wygladala nastepujaco:

Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor

Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor

Przekąska godz 14.00
-jabłko

Obiad godz 16.00
-200g gotowanego chudego mięsa, można dodać trochę warzyw

Kolacja godz 18.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor

Wieczorem godz 20.00
-kieliszek czerwonego wytrawnego wina

noc godz 22.00
-3 razy numerek z ukochanym
to sobie dodaje kto chce!!
Ale warto zauwazyc ze seks spala kcl wiec kto nie lubi cwiczyc..... polecam!!!

:step:

Diete stosuje sie przez 5 dni i codziennie sie je to samo.Nastepnie w sobote i niedziele jemy co chcemy ale ograniczamy sie do 1000kcl i unikamy wtedy tluszczy, slodkiego itp.

I tak przez miesiac 5 dni diety i 2 dni 1000kcl.Kolezanka w taki sposb schudla 15 kg.A druga kolezanka co zaczela diete tydzien temu juz prawie 5 kg.

Dlego takze ja postanowilam sprobowac i moze ktoras z was przylaczy sie?????

Zaczynam od wtorku:)
:36_3_15::hot over you:

--

http://www.suwaczek.pl/cache/174b1a1278.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55353.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55354.png

3636 niccoll86 Kobieta, 31 lat, Olsztyn, Węgorzewo

Odpowiedzi znajdują się poniżej

andzia

andzia

Ja też chcę, ja też chcę!!!
Zaczynam od następnego poniedziałku!!!!
Na 100 %.

526 andzia Kobieta, 12 lat, k
July

July

Dietka super ale w zimie nie radzilabym zaczynac takich diet poniewaz organizm na zime magazynuje wszystko i jak przestawimy sie na taka diete moze myslec ze glodujemy zacznie odkladac wiecej

--

Unfortunately, my daydreams about being skinny are always interrupted by the sound of my own chewing.

http://suwaczki.maluchy.pl/li-57644.png

2294 july Kobieta, 37 lat, great manchester
Sweethope

Sweethope

prawda to jest dieta dla wytrzymalych osob...ja probowałam podobnej , ktora sie stosuje 2 tyg potem tydzien przerwy....nie dalam rady...bo wlasnie wzielam sie za nia zima...ale na wiosne...a ta juz tuz tuz, mozna sprobowac.Powodzenia wszystkim porbujacym:)

--

"Szczęście zdobywa się pod warunkiem, ze się go nie pragnie zdobyć."
http://ticker.7910.org/an1cA9uFiA00010Nzc3MTE3ZHwwMDAwMTExZGF8S3NpZWNpdW5pbyBNQXRp.gif http://s2.pierwszezabki.pl/003/0030799a0.png?9880 http://www.mateuszeks.dzieciaczek.pl/<--nowe zdjęcia^^ :)

191 sweethope Kobieta, 0 lat, szczecin
ronia

ronia

Fajna dietka ale ja odpadam
ani ja systematyczna... i chyba zbyt mało silnej woli ::(:
Ale pozostałym życzę powodzenia :lol:
Szczególnie ostatni podpunkt mi się podoba :lol: a jakby tylko ten podpunkt wykorzystać ? Pewnie znacznie dłużej się zejdzie :sofunny:

--

Mój BLOG :Śmiech:
http://mnz.pl

808 ronia Kobieta, 33 lata, Za górami za lasami za dolinami
babeczqa

babeczqa

Ja tez ale o dponiedzialku moze;)
ostatnioo byla kopenhaska i rewelka..ale cos tam nieidealnego jeszcz ejest;)

--

http://www.suwaczek.pl/cache/66190808a7.png

533 babeczqa Kobieta, 32 lata, Poznań
niccoll86

niccoll86

Ciesze sie bardzo, ja juz kupiłam na cały tydzien składniczki:) Pozdrawiam.

--

http://www.suwaczek.pl/cache/174b1a1278.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55353.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55354.png

3636 niccoll86 Kobieta, 31 lat, Olsztyn, Węgorzewo
niccoll86

niccoll86

Jutro rano ważonko. Zobaczymy czy w niedziele bedzie choc troche mniej:) Musze sie zmieścic w ciuszki z przed ciąży. Zawsze była najchudsza w rodzince i musze sprawic by znow tak było:) Taki malutki żarcik:))
Tak wiec dziewczynki. Trzymajcie za mnie kciuki:) A ja trzymam za te które tez sie zdecydowały:)

--

http://www.suwaczek.pl/cache/174b1a1278.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55353.png
http://suwaczki.maluchy.pl/li-55354.png

3636 niccoll86 Kobieta, 31 lat, Olsztyn, Węgorzewo
Gunia_G

Gunia_G

Fajna dietka ale ja sie do tego nie nadaje nie mam silnej woli i moze wytrzymam tydzien (gora) ale kto wie zobacze moze uda sie dluzej :)

--

http://piotrunio.aguagu.pl/suwaczek/suwak3/a.png

544 gunia-g Kobieta, 43 lata, Kielce
rena_674

rena_674

chetnie skorzystalabym z tej dietki ale sa dwie rzeczy na nie:
nadal karmie piersia i ten numerek razy trzy:sofunny:

--

http://parenting.pl/galeria/data/500/thumbs/P9280406.JPGhttp://suwaczki.maluchy.pl/li-31234.png http://s2.pierwszezabki.pl/009/0092369a0.png?3641

1962 rena-674 Kobieta, 0 lat, Katowice