Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Odpowiedzi znajdują się poniżej

Oopsy Daisy

Oopsy Daisy

A ja juz jestem po 45 minutach na orbitreku :) 70 brzuszków też trzasnełam i trening na ramiona z Mel B :)

--

http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

12922 oopsy-daisy Kobieta, 35 lat, UK
ewka

ewka

Daisy jak Ty to robisz? Ja pocwiczylam 20 min i nogi mnie bola!!!!!
Niby z dnia na dzien powinno byc lepiej...a ja nie chce sie zniechecic :-(

Ile teraz zjechalas na samej diecie?

--

http://suwaczki.maluchy.pl/li-22519.png

http://www.suwaczki.com/tickers/bhywe6ydagtwhn27.png

:smile_move::pig::smile_move:
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=81764df5aed2504bb.png

1657 ewka Kobieta, 0 lat, Marsta
Oopsy Daisy

Oopsy Daisy

Ewa na samym początku to i mnie bolaly nogi po 20 minutach, ale zaparłam sie . Muzyka w uszach , jakiś film w tv i daję radę :)

Na samej ścisłej diecie to byłam krótko.Ostatnio wstyd sie przyznać, ale jadłam '' normalnie'' . Rzadko co dietetycznie bo po prostu mi obrzydło już ;/ Ile można na samym parowarze żyć.Teraz mam plan 3x w tygodniu parowarowane jeść , a przez resztę troche normalnie :) Ogólnie chyba prawie 4 kg mi zeszlo w czasie gdy nie ćwiczyłam.

--

http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

12922 oopsy-daisy Kobieta, 35 lat, UK
ewka

ewka

Najwazniejsze ze w dol :-)

--

http://suwaczki.maluchy.pl/li-22519.png

http://www.suwaczki.com/tickers/bhywe6ydagtwhn27.png

:smile_move::pig::smile_move:
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=81764df5aed2504bb.png

1657 ewka Kobieta, 0 lat, Marsta
Żana

Żana

Oopsy Daisy
A ja juz jestem po 45 minutach na orbitreku :) 70 brzuszków też trzasnełam i trening na ramiona z Mel B :)

A ja kompletnie niccc....

--

http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

7882 zana Kobieta, 33 lata, lubelskie
rorita

rorita

Oopsy Daisy
A ja juz jestem po 45 minutach na orbitreku :) 70 brzuszków też trzasnełam i trening na ramiona z Mel B :)

Daisy Ty jesteś moim guru!!!!!!!!!!!! Ja w końcu mam orbiterek ale szok jakie to cieżkie :glass: początki to 5min :whistle: no teraz 10-15 min ale i tak jak schodze to nogi jak z waty mam... zaraz małego kładę bo wstał ok 19 z drzemki i wchodze znowu ,postaram się dzisiaj do 20min dojechać :whistle:

A słuchajcie jak biorę ten chrom 2tydz i nie wiem ,ale mniej jem aż takiego parcia na słodkie też nie mam, 2kg mniej pomimo nie ćwiczenia z Ewą i w cm też mniej mam ,jutro podam wymiary.
Ale wracam też do skalpela i melb cardio ,bo jednak brakuję mi tych ćwiczeń

żana 3 m-ce kawał czasu!! kiedy teraz wyjeżdża Twój T?

i słuchajcie jak się mierzycie bo mój A mi gada ,że ja źle się mierzę :whoot:

Brzuch to równo z pępkiem? w pasie mierzycie? to tuż pod biustem tak? biodra w najgrubszym miejscu? dzięki za odpowiedzi :* od jutra jestem tu z Wami :)

--

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

3173 rorita Kobieta, 36 lat, Gdańsk
ewka

ewka

Ja brzuch na wysokoscie pempka
Talia w tali :-D
Biodra to wiadomo
Uda w najgrubszym miejsc
Lydka tez w najgrubszym

Nigdy przy odchudzaniu nie mierzylam sie. Az jestem ciekawa jak beda cm lecialy.
Daisy widzialas duza roznice jak bralas l-karnityne?
Bralyscie jakies dodatkowe spalacze
Ja sie zastanawiam ale boje sie skutkow ubocznych

--

http://suwaczki.maluchy.pl/li-22519.png

http://www.suwaczki.com/tickers/bhywe6ydagtwhn27.png

:smile_move::pig::smile_move:
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=81764df5aed2504bb.png

1657 ewka Kobieta, 0 lat, Marsta
rorita

rorita

ewka przy jakiś większych ćwiczeniach wysiłkowych może i bym coś brała a tak się boję i wolę nie ryzykować

No kurde to ja też tak się mierzę a ten mi mówi ,że źle :/

No i tu mosi chyba najfajniej cm poleciały po 4tyg ,a mi po 1,5 m-ca i to praktycznie dzień w dzień dupa :/ i jakoś wena mi opadła wtedy :/ Ale czas zacząć na nowo ,w końcu wiosna idzie :hahaha:

--

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

3173 rorita Kobieta, 36 lat, Gdańsk
Oopsy Daisy

Oopsy Daisy

Orbitrek jest mega fajny. Ja zakładam słuchawki na uszy z moją ulubioną muzyką :love: przed tv i działam.Czas leci jak cholera.Są dni że i po 15 minutach mam ochotę jeb^^%*& tym i zejść , ale zaraz pojawia mi się wizja PAŹDZIERNIK :love: że muszę być ładna :sofunny:

Odezwę się w weekend :)

--

http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

12922 oopsy-daisy Kobieta, 35 lat, UK