Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Odpowiedzi znajdują się poniżej

Żana

Żana

Andzia po basenie... plecy mnie bola i ręce strasznie od trzymania Tita pod brzuszkiem jak on ,,pływał,, ciągle przez godzinę.. i w brzuchu też mam zakwasy delikatne

Dzisiaj znowu oszukane turbo zrobię bo nie dam rady całego...

--

http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

7882 zana Kobieta, 33 lata, lubelskie
mosia

mosia

właśnie wcinam kolację, a potem skalpel :36_27_1:

--

http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

5692 mosia Kobieta, 35 lat, góry świętokrzyskie
Żana

Żana

Ja jednak nie dałam rady z turbo :/ ale za to zrobiłam ćw. na brzuch z melB, ćwiczenia z TzG na brzuch Ewy i chciałam ćwiczenia na brzuch ze skalpela ale juz nie dałam rady ;/

Jutro może będa mniejsze zakwasy to poturbuje sobie :)

A dzisiaj przed spaniem jeszcze brzuchy ewy może mi wyjdą :)

--

http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

7882 zana Kobieta, 33 lata, lubelskie
mosia

mosia

ana i tak szacun, że z zakwasami brzuszki zdziałałaś

ja się właśnie zabieram za skalpelek :fun:

--

http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

5692 mosia Kobieta, 35 lat, góry świętokrzyskie
~kwiatuszek9876

~kwiatuszek9876

ana27
Aldonka różnie zaczynałyśmy. Ja od killera, Szani od turbo, ale większość dziewczyn zaczynało od skalpela i to raczej poleca się na początek.

Oopsy hejka :)

Kwiatuszek wszystkie trzy robisz?

Nie robię tylko ze Sadowską . I jeszcze na brzuch wczoraj robiła a dzis plecy bolą .
Powinnam sie ruszyć i wziąść na ćwiczenia ale nie mam siły po pracy , chodź zobacze

Andzia gratulację spadku nawet po cm :)

Mosia , Żana jak wy dajecie radę tak duzo tego robić ?

mosia

mosia

już po

ja to podejrzewam dziewczyny, że się uzależniłam hi hi

dobranoc kobietki moje :flower2:

p.s. chyba zostanę przy skalpelu, najmocniej po tych ćw. mięśnie czuję, czyli wiem, że to nie tylko skakanie i rzeźba jakaś odchodzi

buziaki

--

http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

5692 mosia Kobieta, 35 lat, góry świętokrzyskie