Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Odpowiedzi znajdują się poniżej

rorita

rorita

szani matulu o której masz autobus????:o_noo: to ja w ogóle podziwiam ,że Ty dajesz radę :) i mieć tyyyyyyle pokus w zasięgu ręki i nie skorzystać???????????? szacun :D

Ja jutro zamiast skalpela killera włącze i mam nadzieję że pójdzie mi lepiej niż za 1 razem :)

--

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

3173 rorita Kobieta, 36 lat, Gdańsk
rorita

rorita

kuuuuuuuurde a mi nic a nic nie spada :( a nawet wydaję mi się ,że brzucho większy :(

No jak tu pozbyć się chęci na słodkie :lup:

--

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

3173 rorita Kobieta, 36 lat, Gdańsk
~Szani84

~Szani84

rorita
szani matulu o której masz autobus????:o_noo: to ja w ogóle podziwiam ,że Ty dajesz radę :) i mieć tyyyyyyle pokus w zasięgu ręki i nie skorzystać???????????? szacun :D

Ja jutro zamiast skalpela killera włącze i mam nadzieję że pójdzie mi lepiej niż za 1 razem :)

o 4:50 więc wychodze z domu o 4:40 a wstaje o 4:00 budze się zreguł o 3:40 bądz wczesniej i ak leże do budzika z zamkniętymi oczami hahah :P

a pokus ? co środe i sobote mam mega pyszne pączki + 4 rodzaje ciasta ( około 30 kawałków takiej wielkosci jak zeszyt )
do tego co piątek i wtorek ma 4 rodzaje innego ciaste ( blachy jak się piecze w domu) + ciastka i cukierki :P dzisiaj wyjątkowo były w czwartek pączki :) więc troche jest hahahah :)

rorita

rorita

Mów mi jeszcze o tych pysznościach hahahahahahaah

może jak się napatrzysz i nawąchasz to już ci mija chęć na capnięcie ??? :smile_jump:

Wczoraj u Drzyzgi oglądałam o anorektyczkach i jedna zjada na cały dzień miseczkę słonecznika a druga śpi 14h/dobę żeby nie czuć głodu i wącha sobie świeży chleb i tym zapachem się najada :) Jak ja bym tak chciała ..

--

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

3173 rorita Kobieta, 36 lat, Gdańsk
~Szani84

~Szani84

rorita
Mów mi jeszcze o tych pysznościach hahahahahahaah

może jak się napatrzysz i nawąchasz to już ci mija chęć na capnięcie ??? :smile_jump:

Wczoraj u Drzyzgi oglądałam o anorektyczkach i jedna zjada na cały dzień miseczkę słonecznika a druga śpi 14h/dobę żeby nie czuć głodu i wącha sobie świeży chleb i tym zapachem się najada :) Jak ja bym tak chciała ..

najadac sie zapachem czy spac 14 h? bo w chwili obecnej to drugie hhah ;)

ale jak one ochdnie wyglądały fuuujj

rorita

rorita

nooooo :( Ja jak oglądam te z 50kg foty to na niektórych aż za chudo na gębie mi się wydaję ,a gdzie ważyć 33 kg... ciekawe czy ta jedna żyję ...

--

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

3173 rorita Kobieta, 36 lat, Gdańsk
avalka

avalka

O... ja nie oglądałam, cóż za strata:) zwykle o tej porze w pracy jestem, a właściwie w drodze do domu...

Szani, ale słodkości Cię otaczają.... no no:)

Kwiatuszek, u mnie waga też stoi a po bieliznie czy spodniach widzę że mniej się "wpijają" w sadełko:) to chyba dobry znak:) podobno mięśnie ważą wiecej niż tłuszcz :D tak przynajmniej sobie powtarzam:)

--

http://www.rodzice.pl/suwaczki/showticker/20278

Laura nr 1
http://www.zapytajpolozna.pl/components/com_widgets/view.php?sid=71108

11499 avalka Kobieta, 33 lata, Poznań
Żana

Żana

Dziewczyny u mnie też waga stoi ;/ dzisiaj rano było 62,1 ale nadal to 62 ;/

Widzę sama po spodniach i tak jak Avalka napisała po bieliźnie że jest mniej troche tego cielska.

Rori Szani mi sie wydaje że jak ma sie dużo pod nosem to już się nie chce. Ja bardzo lubie różne wędliny itd i jak zaczęłam kiedyś w sklepie mięsnym pracować byłam na początku w niebo wzięta że możemy sobie na sklepie wędlin czy kiełbas jeść ile chcemy ale nawet miesiąca nie przepracowałam jak miałam dosyć tego zapachu. Wszystko śmierdziało wędlinami i mięsem... Po kilku miesiącach się przyzwyczaiłam a po roku to i nawet mój T nie mówił że czuć mięsnym w domu :) Pies przestał mnie obwąchiwać po powrocie z pracy może po 1,5 roku :hahaha: Co do słodkiego to ja nieee bardzo. Chyba że czekolada niemiecka nuusbaiser czy jak jej tam, to mogę chłonąć. A tak kebabik, pizza, zapiekanki......

Program Ewy Drzyzgi oglądałam. I też się zastanowiłam czy ta pani co miseczkę słonecznika jadła żyje do dziś...

Brawo biłam tej co wyszła z tego i przytyła 30 kilo :)

--

http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

7882 zana Kobieta, 33 lata, lubelskie
cinamoonka

cinamoonka

dzisiaj mialam sobie odpuscic cwiczenia bo i tak nagrzeszylam tymi paczkami plus biale pieczywo sztuk dwie :) i tak przed prysznicem chcialam do Was zajzec... zmotywowalyscie mnie i mam chec na dzisiejsze cwiczenia :36_3_15: lece

--

http://www.suwaczki.com/tickers/qb3cx1hp58fyeab3.png

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=65615126149045d49.png

You never know how strong you are until being strong is the only choice you have

Nie win za nic nikogo w swoim zyciu,dobrzy ludzie daja szczescie,zli-doswiadczenie. Najgorsi ludzie daja Ci dobre lekcje a najlepsi piekne wspomnienia

"NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU TYLKO DLATEGO, ŻE OSIĄGNIĘCIE WYMAGA CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE."

:angel1: 4.10.2011 [*]

27456 cinamoonka Kobieta, 34 lata, uk
magda_79

magda_79

rorita
kuuuuuuuurde a mi nic a nic nie spada :( a nawet wydaję mi się ,że brzucho większy :(

No jak tu pozbyć się chęci na słodkie :lup:

Rorciu, od skalpela to nic nie spadnie. To sa cwiczenia, ktore wzmacniaja i rozciagaja miesnie. Jedynie turbo i killer ti interwaly, ktore pieknie spalaja tluszcz.
Trening interwalowy jest o wiele lepszy d zwyklego kardio, bo kiedy juz przestajesz cwiczyc to organizm jeszcze przez dluzszy czas spala tak samo jak przy cwiczeniach. stad duza skutecznosc tych cwiczen :)
Skalpel najlepiej cwiczyc zamiennie z aerobami czy interwalem.

1005 magda-79 Kobieta, 40 lat, Szczecin