Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Odpowiedzi znajdują się poniżej

Żana

Żana

Heloł. Ja dzisiaj już pączusia wsunęłam do kawki :)

Dzisiaj chyba też za killera się zabiore. Zobaczymy później na co mnie chęć złapie :)

--

http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

7882 zana Kobieta, 33 lata, lubelskie
magda_79

magda_79

rorita
Ja już po skalpelku :) jutro zamiast tego stoczę walkę z killerem... I zauważyłam ,że już w tych miejscach w których miałam kryzysy było dzisiaj ok :36_7_8:

Ja czekam na mojego tate z pączkami!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! no jęzor do dupki mi ucieka :/

Rorka chetnie Ci podesle, ale tata chyba bedzie szybciej, co? :hahaha:

Ja juz wciagnelam jednego z marmolada i jednego z czekolada. jeszcze jeden mi zostal. No, a oprocz tego juz nic wiecej nie jem.

1005 magda-79 Kobieta, 40 lat, Szczecin
magda_79

magda_79

ana co jest fajniejsze turbo czy killer?
Ja na razie jestem tylko po Turbo. Dzisiaj robie skalpel, a jutro wlasnie moze killera.

1005 magda-79 Kobieta, 40 lat, Szczecin
Żana

Żana

magda_79
ana co jest fajniejsze turbo czy killer?
Ja na razie jestem tylko po Turbo. Dzisiaj robie skalpel, a jutro wlasnie moze killera.

szczerze to jedno i drugie wyciska siódme poty. Jak dla mnie turbo jest trochę cięższe.

--

http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

7882 zana Kobieta, 33 lata, lubelskie
happymum

happymum

Szani84
witam
włąsnie wmuciłam kartacze ehhh nie ma to jak "dietetyczny" obiad.....

ja cwicze albo przed albo po pracy zależy na którą idę....

na wage nie wchodze narazie dopiero w poniedziałek.
a wczoraj cwiczyłam ale tak ciężko mi szło ...matko czułam się mega ciężka.... pierwszy dzien okreu to jakas masakra.... a jeszcze kilera robilam wczoraj.. ale jakos mi nie podpasował.. wole turbo bo bardziej zróżnicowane są te ćwiczenia......

happy super wyglądasz :) a efekty widoczne są :) super :) ile juz ćwiczysz? matko żeby tak u mnie było widać :(

Kochana ja wcale nie długo bo od 18 stycznia !!! 3 razy w tygodniu:36_1_1::36_1_1:więc zupełny świeżaczek !!!

--

Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

1847 happymum Kobieta, 35 lat, Świdnik
happymum

happymum

Melduję sie i ja :))
wczoraj się zaparłam i przyłozyłam do skalpela, robiłam to tyle ile potórzeń trzeba, nie odpuszczałam tak łatwo...i co dziś zakwasy :)):36_2_25::36_2_25: hehe
dziś odpoczynek no moze tifoczki zrobię:36_1_1:
ale jutro znów z rana skalepelek:36_1_1:

zostawiam Wam moje słodkości :))
pączusie w otoczne cynamonowej nadziane serkiem waniliowym:36_2_25::36_1_1::36_1_1: wczoraj z Córą robiłyśmy :))
pychaaa :))

MOsiu- my też chcemy sie powiekszyć hehe więc ćwiczę dopóki mogę ;) swoja drogą to ciekawe czy w ciąży można wykonywać te ćwiczenia tzn skalpel hmm???słyszała co która ??:36_1_1:

--

Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

1847 happymum Kobieta, 35 lat, Świdnik
rorita

rorita

No! 3 pączuśki wciągnięte i pół kg cukierasów z syniem :leeee:

Ja turbo jeszcze na oczy nie widziałam ,za tydz jak A mi przywiezie to zobaczę ale skoro killer lżejszy od tego to póki co nawet nie będę oglądała :)

Zobacze jak mnie chęci wezmą to może killera włączę po 19 jak dzieci położę i mam nadzieję ,że dłużej wytrzymam niż te 11 min co ostatnio :/

huppymum skalpel w ciąży raczej nie ale sporo tego na youtube dla brzuchatek także na pewno znajdziesz coś dla siebie i w takim razie zaczynam trzymać kciuki za staranka :)

--

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

3173 rorita Kobieta, 36 lat, Gdańsk
agoola

agoola

czesc dziewczyny;)

Wasz watek zmotywowa i mnie i skalpel zaliczony;) niby niepozorny a napociłam sie i zdyszalam. Ale wytrzymałam. Do zrzucenia 10kg wiec troche pracy, ale dam rade:)))

--

http://lb2f.lilypie.com/CN1Dp2.png

22993 agoola Kobieta, 34 lata, Olsztyn
rorita

rorita

agoola Witaj :) Ja też mam min 10kg do zrzucenia także idziemy łeb w łeb :)

--

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

3173 rorita Kobieta, 36 lat, Gdańsk
Żana

Żana

Agoola witam i zachęcam do ćwiczeń :)

Za mną już killer. Umęczyłam się....

--

http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

7882 zana Kobieta, 33 lata, lubelskie