Aniball - balonik do przygotowania przedporodowego

[Gość Aniulabidula]

Osiągnięcie 28 cm to moje marzenie, które staje się coraz mniej realne. Przewertowałam forum i zmieniłam sposób ćwiczenia. Teraz idzie mi o wiele lepiej i nie mam już problemów że zbyt dalekim wsuwaniem się balonik podczas ćwiczeń. Ale 25 cm to granica, której nie jestem w stanie przekroczyć bo przy 25 cm pojawia się krwawienie. Termin na 5 stycznia więc czasu już bardzo mało.

[Gość Magda57388]

Ja też stanęłam na 27 cm, od 5 dni nie mogłam zwiększyć objętości balonika. Zaczęłam ćwiczyć godzinę dziennie po 5 razy wypychalam balonik, od 27cm Aż podczas tej godziny 2 razy udało się zwiększyć do 29 cm. Teraz jestem na etapie 30 cm , termin na 7 Styczeń trzymajcie kciuki.

[Pilka123]

Magda57388 jak wypychasz balonik 27 cm to czy leci pozniej krew? Albo czujesz uczucie bolesnosci podczas wychodzenia balonika? Ja stanelam na 23 cm i leci mi krew i boli gdy balonik wychodzi...

[Pilka123]

Czy samo trzymanie balonika i zaciskanie cos daje? Bez wypychania

[Magda1988.123]

Pilka123. Krew mi leciała na etapie 24-25 cm zrobiłam sobie 4 dni przerwy, potem miałam traumę wypychania balonika, bałam się że znowu się natre. Już myślałam że nic z tego nie będzie 28-30 Nierealne do wykonania, A poród coraz bliżej . Ale tak Jak wcześniej pisałam , zwiększyłam czas ćwiczeń do ok godziny i zaczelam wypchac balonik od 25 do 27 Pomalutku. Właśnie dziś ćwiczyłam, zaczęłam od 28 do 30cm , 5 razy wypychalam balonik (3x 28cm I 2x 30cm). A uczucie bolesności przy wypychaniu jest za każdym razem niestety, samo wyjście balonika z pochwy nie należy do przyjemnych. Tu największą rolą jest oddech i skupienie, żeby wypchać balonik.

[Magda1988.123]

Uważam że daje , bo sam balonik rozluźnia mięśnie w środku pochwy.

Pilka123

Czy samo trzymanie balonika i zaciskanie cos daje? Bez wypychania

[Gość Path]

Dziewczyny a jak to jest,ze u kazdej ilości 'pompniec' sie tak różnią? u mnie 15=25 cm i to tez w sumie zalezy.. Bo tez napompowalam dzis 15 i wyszlo 23cm a wczoraj 25.. Zglupialam juz

[Gość Fasolka12345]

U mnie tez te „pompnięcia” sa nierówne, strasznie irytujące to jest, bo niby chce się jakiś postęp zrobic - chociaż ciut a okazuje sie ze jest mniej niż było np ostatnim razem. Jestem na wymęczonych 26cm, a termin tuż tuż

[Gość Mart44]

U mnie tez różnie wychodzi, kiedyś 13 pompek to było 26cm teraz 11 i tez 26cm. Tyle ze ja wkładam balonik napompowany juz na 2 pompki wiec trzeba je doliczyć. Generalnie lepiej kierować się odczuciami niż ilością pompek, ale ja przez nierówne pompowanie raz doszłam już do 28,5cm (sama bym się nie odważyła

[Magda1988.123]

Zależy jakie jest ciśnienie w pompce, jak są pełne pompki to 13 u mnie wychodzi 30cm(przed włożeniem 2 pompki dmuchan które odejmuje). Czasem źle się spuści powietrze i cała pompka nie wychodzi tylko np pół , I dlatego są różne obwody balonika. Można też ćwiczyć na wyczucie rozpierania w środku pochwy.

[Gość Mart44]

Dziewczyny a jak tam wyniki? Ja zaliczyłam lekki regres, bo miałam już dwa dni z rzędu 28,5 po czym kolejnego dnia przy 26 cm czułam duży dyskomfort i było lekkie krwawienie. Wydaje mi się, ze to dlatego ze przechodziłam od 7 do 8,9,10, 11 pompek bez powtórzeń wypychania na tym samym obwodzie (z oszczędności czasu chciałam powtarzać dopiero od 12 pompek czyli ok 26cm). Dzis wróciłam do starej metody, o której pisałam wcześniej, powtarzałam po 3 razy każdy obwód i udało mi się wrócić do 28,5. Tyle, ze zajęło mi to ok 1,5 godziny . Ćwiczę od dwóch tygodni.

[Gość NowaJa]

Dziewczyny Ja ćwiczę od 8dni. zaczęłam od 17cm wczoraj miałam 24cm do porodu jeszcze 3tygodnie więc mam nadzieję osiągnąć 30cm. Ale niestety wczoraj pojawił mi się delikatny twarożek(grzybek), czy w takiej sytuacji zaprzestać ćwiczenia aż infekcja minie czy kontynuować. któraś miała taką sytuację?

[Magda1988.123]

Mój dzisiejszy obwód 32 cm . Termin na 7 Styczeń zostały dwa dni. Te czekanie wykańcza. Ja ćwiczę tylko z prezerwatywa i żel feminum, nie bylo żaden infekcji , ćwiczę od 5 tygodni oczywiście z przerwami z powodu krwawienia.

[Magda1988.123]

Jeśli jest infekcja to do ginekologa .Nie radzę ćwiczyć z infekcja .

[FasolkaSophie]

Jezu dziewczyny mam zawał, krew;/duzo krwiii ale po umyciu ani śladu.. przerwać całkowicie ćwiczenia czy jutro próbować ? Wiem ze to trochę niepoważnie brzmi ale cel nieosiagniety;( dziś 28cm. Miała któraś z Was tak?

[Gość Mart44]

Super wyniki, dzięki za odzew :) jeśli chodzi o krwawienie to serio spróbujcie tej metody na powolne zwiększanie obwodu (pisałam wcześniej). Wydaje się bezcelowe, ale działa! U mnie krwawienia były takie, ze na podłodze była plama ciemnej krwi wielkości 15x15cm i tez ustawało po podtarciu się - tez sie wystraszyłam i robiłam przerwy dzień dwa, ale przerwy nie pomagały (u mnie tym krytycznymi momentami było 24 i później właśnie 28 cm, czyli podobnie jak u Was). Jak powoli zwiększam obwód to dyskomfort jest taki sam, ale krwawienia się nie pojawiają (a jak są to dosłownie kropelka i wtedy kończę ćwiczenia).

[Gość Kizia]

Cześć dziewczyny!
Ćwiczę od 3.01. Zaczęłam od 20 cm a dziś osiagnęłam wynik 23,3 cm. Urodziłam już jedno dziecko bez balonika (obwód główki ok 32 cm/34 cm cokolwiek autor miał na myśli) i niestety pękła mi szyjka macicy a nacięcie krocza poszło aż do środka pochwy. Blizna bardzo długo bolała. Teraz próbuje zapobiec powtórce bo niestety mam traumę po tym porodz ie. Żeby Was nie straszyć- jestem bardzo drobnej budowy, więc pewnie dlatego ten poród był taki...
Wracając do balonika. Mam termin na 28.01, więc jest trochę czasu. Przeczytałam wszystkie posty i kibicuję nam wszystkim

[Magda1988.123]

Kizia współczuję porodu,ją mam termin na dziś czyli 7 styczeń boje się strasznie, też jestem drobna osoba oby nie bylo tak źle, 32 cm wypycham balonik . Przed porodem 47 kg , teraz waże 59 kg. Dziewczyny niedługo dam wam znać jak mi poszło.:\ To moja pierwsza ciąża

[Gość Maj ki]

Magda powodzenia ;)

Ja ćwiczę 2,5tyg. Mam obwód 30 i kryzys. Też miałam krwawienie na 24 i 28cm. Ginekolog powiedział, że jest ok ;) mogę ćwiczyć dalej. Skonsultujcie to i dalej do roboty ;). Ja mam termin za tydzień ale już czuje się w gotowości. Chce zobaczyć moje maleństwo.

[Gość Kizia]

Magda, jestem przekonana, że wypychanie balonika pomoże. Na pewno będziesz miała łatwiej. Ja podobne wymiary jak Ty miałam przy pierwszej ciąży. Start 49 kg, koniec ciąży 60 kg. Ale u mnie poród był z oksytocyną a szyjka twarda jak beton. U Ciebie może być zupełnie inaczej a poza tym ćwiczyłaś krocze. Jestem pewna, że będzie o niebo lepiej niż u mnie było. Trzymaj się! Daj koniecznie znać jak poszło :)

Magda1988.123

Kizia współczuję porodu,ją mam termin na dziś czyli 7 styczeń boje się strasznie, też jestem drobna osoba oby nie bylo tak źle, 32 cm wypycham balonik . Przed porodem 47 kg , teraz waże 59 kg. Dziewczyny niedługo dam wam znać jak mi poszło.:\ To moja pierwsza ciąża

[FasolkaSophie]

@Maj ki

Duzo tej krwii mialas? Ja wlasnie tez przy 28cm- ale ilosc była ogromna- nie jakieś tam kropeczki . Moj lekarze tym temacie to prehistoria wiec nawet nie mam co pytać...
może dziś znowu sprobuje - odważę się ;)! Jednak cel do osiągnięcia pozostał..

[Gość Kizia]

Co sądzicie o tym, żeby tuż przed porodem wykonać ćwiczenie z balonikiem? Tzn w dniu porodu, kiedy rozkręca się akcja.
U mnie dziś 5 dzień ćwiczeń. 24,7 cm.
Zauważyłam nagłe jakby rozluźnienie w części od strony odbytu. Tak jakby balonik zupelnie inaczej przechodził, układał się w środku. Miałyście coś takiego? Ile u Was trwają ćwiczenia? U mnie za każdym razem wychodzi pół godziny. Wydrukowałam sobie również instrukcję EPINO. Tam ćwiczenia są troszkę inne. Np balonik należy trzymać w kroczu w jego największej średnicy przez kilka minut dzięki czemu krocze nie rozciąga się tylko podczas przejścia balonika.

[Gość T.A]

Wczoraj zaczęłam ćwiczenia z balonikiem Aniball i osiągnełam 24,5 cm poród mam na ok 20 stycznia :) Dzisiaj wynik po godzinie ćwiczeń dużo dużo lepszy ! 29 cm !!! Zero krwawień , na początku trochę boli ale tak to super. Mam nadzieję, że te ćwiczenia przygotują dobrze do porodu, aby obyło się bez cięcia lub pęknięcia.
Planuje dojść do 32 cm :) Może dam radę więcej . Pozdrawiam

[Gość Maj ki]

Hej,
Na dole balonika była cała obwódka z krwi i śluzu. Musiałam w środku obejrzeć się. Bardzo pomocne było i jest oddychanie przeponowe przy wydobywaniu z siebie balonika. Mało parcia, samo powolutku wychodzi. Polecam. Na 35 czy 36 karcie Gosia pomocy pisała jak ćwiczy. Po jej radach od razu lepiej mi szło. Plus motywacja

[Gość Maj ki]

U mnie ćwiczenia trwają 40 do 60 minut. Zależy jaki progres jest. Ćwiczę 3 tydzień. Cały czas na spokojnie po 1cm lub 0.5cm. Doszłam do 32 cm. Jednak żeby uzyskać ten obwód muszę zacząć od 29 cm i za 4 razem mam 32cm. Trzeba się zmotywować i działać. Nie jest łatwo.