Witam Panowie-tatuśkowie!
Ostatnio stwierdziłem, że sylwetką zaczynam coraz bardziej przypominać kobietę w ciąży... no to najwyższa pora zabrać się za jakieś treningi.
Kiedyś ćwiczyłem dość regularnie, ale jak sobie uszkodziłem kolano, to wszystkiego mi się odechciało... Teraz chcę wrócić do sportu, ale w sposób bezpieczny - czy jest coś, na co po blisko 5-letniej przerwie powinienem szczególnie uważać?