Ja dzieciom witaminę D podaję od 4 tygodnia ich życia, pamiętajmy że słoneczko dostarcza dzieciom również witaminę D. Witamina D jest ważna dla odporności oraz wzmacnia kości i zęby, pomaga w zwalczaniu próchnicy przez układ odpornościowy. Niedobór witaminy D u dzieci prowadzi do krzywicy i zmniejszenia masy kostnej, a u dorosłych wywołuje bóle kostne i osteoporozę.