a a myślę, że przy takiej gromadce dzieci najłatwiej będzie schudnąć łącząc opiekę nad nim, spędzanie wspólnego czasu z ruchem i innymi czynnościami, które sprawiają że chudniemy. tylko sie wydaje że trzeba regularnego chodzenia na silownie aby cos osiagnac. nawet w tym artykule http://zawkrzenskisport.pl/wyprobuj-5-sposobow-na-trening-w-terenie/ już jest pare pomysłów i w sumie kazdy z nich jest mozliwy do zrealizowania w ramach rodzinnego czasu