melanka2

Witam! Oddam ciuszki dla małego chłopca rozm 74 i 80. Ciuszki w dobrym stanie. Niestety nie zamieszcze zdjęć ponieważ jest to ok 30 ubranek (spodnie, kurteczki, bluzeczki, body) Prane, ale nie prasowane więc pewnie tracą na uroku;) Tak czy siak oddam zupełnie za free. Zainteresowanych proszę o kontakt na pv. Możliwość tylko osobistego odbioru w Warszawie. OGŁOSZENIE NIEAKTUALNE!!! ZNALAZŁA SIĘ CHĘTNA MAMA:) POZDRAWIAM>

Kejrankaa ja dzisiaj mam załamkę :(( waga mi tak do góry skoczyła że szok :((( wczoraj upiekłam sobie ten chlebek z przepisu co podałyście, wyszedł tak pyszny a ja od 3 tygodni pieczywa w ustach niemiałam więc się najadłam do tego twarożek ze szczypiorkiem i jogurcikiem a że mój zrobił pyszne ciasteczka to jeszcze kilka zjadłam i dzisiaj jak na wage stanwłam to myślałam żę się popłaczę :((( nic prawie dzisiaj niejem i doła mam niesamowitego :((( Nie martw się. Podietkuj troszkę przeczekaj będzie ok:) Tylko się nie łam:) 75sylwia1Witajcie dziewczyny, bardzo chciałam do was dołączyć, ale niestety będę musiała jeszcze się pomęczyć z moimi dodatkowymi kilogramami, przynajmniej do czasu jak skończę karmić małego, na co się szybko nie zanosi, tak już przywykł do cyca że nie chce się odzwyczaić, Ha, ha. A może któraś ma informacje, czy podczas karmienia można stosować tą dietę, bo w książce nie znalazłam takiej informacji. A jak powiedziałam lekarce że zamierzam przejść na dietę, to powiedziała, że żadnych diet podczas karmienia nie można stosować. Trzymam za Was kciuki i jak tylko będzie to możliwe na pewno do Was dołączę. Ja też karmiąc nie mogłam się odchudzać. Teraz dzidziuś jest najważniejszy. Musi się prawidłowo rozwijać a do tego są mu potrzebne wszystkie składniki odżywcze nawet tłuszczyk;) newaniaJustynka, dzięki za kawkę - przyda się dzisiaj!!Kingusia - Justynka dobrze Ci powiedziała - jak Cię przeraża od razu cała książka to czytaj fragmentami, ja też na początku przeczytałam tylko główne założenia diety i opis I i II fazy, a teraz sobie wracam do niej i czytam niektóre fragmenty jeszcze raz, albo doczytuję dalej. A dziś mały sukces - po dokładnie 3 tygodniach jestem 4 kg lżejsza!!!! Od wczoraj 400g mi ubyło i to pomimo małego grzechu wczoraj wieczorem ;) Brawo gratuluję sukcesu!!! Ja też czytam fragmentami;) justyna@Witam z rana Kejranka tak jem codziennie zalecana ilość otrębów sa one bardzo ważne na naszje diecie między innymi dostarczasz błonnik do organizmu kingusia1991 książka w cale nie taka duża mała rada nie czytaj jej odrazu całej najpierw przeczytaj ogólne zalecenie potem i I i II fazie i na razie tyle bo to jak wprowadzasz posiłki w III fazie, protoczwartek czy inne takie sa ci narazie nie potrzebne jak ja zaczynałam szukała przepisów w necie a tak naprawę jadłam przez pierwszy miesiąc jedno i to samo zostawiam miłego dnia wszystkich ja dzis zaczynam PW A z tymi otrębami to mus? Bo ja ich nie cierpię? Jak je jesz Justynka? Do czego dodajesz?

Witajcie! Ja zakończyłam pierwszą fazę z wynikiem -3.7 kg:) Byłam na niej 9 dni miałam być 10 ale coś mi się pokićkało:( Dziś jest drugi dzień naprzemiennej. Od wczoraj tylko - 100g. Ale zbliża się@ więc może dlatego:)

Witajcie dziewczyny:) U mnie spadek 400g:) Cieszę się bardzo:) Dziś 10 i ostatni dzień na proteinkach:) Nakupowałam już warzywek:) Mam zamiar zrobić tą zupkę cud robiła ją któraś??? Zobaczę jutro ostateczny wynik dietki to napiszę do dziś spadło 2,800:) Gdyby nie ta wczorajsza zwyżka było by mniej:( No ale nie ma się co dołować. Newania i Kejranka gratuluję spadku!!! Justynka jeśli mogę zapytać ile Ci zajęło żeby osiągnąć taki piękny wynik:)???

nie masz niebieskie oczy?

Polecam Test Dukana:) 1. Państwa Imię: ??? 2. Jesteście: ???(une femme) ? kobieta, (un homme) ? mężczyzna 3. Wasza aktualna waga w kg - na czczo i bez ubrania: ???tylko cyfry 4. Ile chcielibyście ważyć: ???tylko cyfry 5. Czy przechodziliście już jakieś diety: ???(aucun - żadnej, plus - więcej niż 3) 6. Wasz adres e-mailowy: ??? 7. Jaka była Państwa najwyższa waga w życiu (nie licząc ciąży w przypadku kobiet): ??? 8. Jaka była Państwa najniższa waga po ukończeniu 18 roku życia (nie licząc wagi w okresach choroby): ??? 9. Jaka jest Wasza waga stosunkowo łatwa do utrzymania bez specjalnych ograniczeń: ??? (tylko cyfry) 10. Wasz wzrost w cm: ???(tylko cyfry, a więc np. 165, a nie 1,65), 11. Spieszno Wam rozpocząć dietę?: ??? oui (tak), non (nie) 12. Czy w Państwa rodzinie ktoś ma skłonności do tycia: ??? (oui - tak, non - nie) 13. Ile razy byłyście w ciąży: ???(aucun - ani razu, plus - więcej niż 3 razy) 14. Czy macie wrażenie łatwego chudnięcia w momencie ograniczenia jedzenia: ??? (facilement - łatwo, difficilement ? trudno) 15. Ograniczenie ilości jedzenia jest dla Was męczące: ??? (oui - tak, non ? nie) 16. Musimy ocenić grubość Państwa kości. W tym celu proszę prawą dłonią objąć nadgarstek (podobnie jak na rysunku). ? drobna kość (kciuk i palec wskazujący zachodzą na siebie po objęciu) ? normalna grubość kości, kciuk i palec wskazujący się stykają ? gruba kość , kciuk i palec wskazujący nie stykają się po objęciu nadgarstka 17. Państwa wiek: ??? (wybieramy datę z okienek) 18. Proszę podać Wasz nick: ??? 19. Proszę wpisać Wasze hasło dostępu (chodzi o stronę Dukana, bo zrobienie testu wagi jest równoznaczne z zarejestrowaniem się na jego stronie) 20. Je souhaite bénéficier des réductions tarifaires et des offres des partenaires de regimedukan.com - chciałabym korzystać z upustów cen oferty sklepu internetowego partnerów Dukana - odznaczyć kwadracik (jest to opcja ważna po ewentualnym zapłaceniu opieki dietetyka, przy analizie wagi niczym nie skutkuje!!!)TEST BŁYSKAWICZNIE POJAWIA SIĘ NA STRONIE W PUNKCIE 1-YM JEST PROPONOWANA WAGA W PUNKCIE 2-IM SĄ DATY I LICZBY (KILOGRAMY, KTÓRE POWINNO SIĘ UTRACIĆ, ilość dni fazy itd.) Strona z testem [COLOR] http://www.regimeduk...e-minscris.html

Kejrankamelanka2Kejranka jak jesz wszystko co możesz i tylko czekaj spokojnie a zaraz spadnie z 5 kilosków;)no taką mam nadzieję :)) dzisiaj pierwszy dzień samych proteinek to zawsze trochę napewno waga w dół poleci :)) Napewno:)

AniutaRównież podpisuje się pod tym ,co napisały koleżanki wyżej ,ze miniaturki mało przyciągają wzrok-i fajny pomysł pokazać pościel na łózeczku Myślę ,że jak powielisz wzór na poduszce to będzie bardziej kolorowo i wesołoZapisałam Cię w ulubionych ,mam nadzieję ,ze jednak sie utrzymasz,bo naprawdę fajne pościelki robisz,szukam czegoś dla mojej Córci i jeśli jeszcze dorobisz ochraniacze to jestem chetna Zgadzam się z koleżanką:) Po pierwsze miniaturki po drugie zdjęcie w łóżeczku po trzecie powielić wzór:)

Mam:) Masz piegi?

chleb:) spódnica czy spodnie?

Chleb:) Książka czy film?

Kejranka jak jesz wszystko co możesz i tylko czekaj spokojnie a zaraz spadnie z 5 kilosków;)

newaniaMelanka, Dukan pozwala jeść wątróbki drobiowe - nie precyzuje czy mają być z indyka czy z kurczaka... Znalazłam też przepisy w jego książce i napisał, żeby je smażyć na patelni nieprzywierającej przesmarowanej cienko olejem (jak do placków). Może się skuszę w najbliższych dniach, w końcu przede mną 5 dni proteinek...Wyczytałam też, że dozwolone są serki topione w kostkach bez tłuszczu - widziałyście u nas coś takiego w sklepach? Zwykle mają one ok. 60% tłuszczu ....Masz rację:) Przepraszam za pomyłkę;) Doczytałam w książce. Musiałam coś pokręcić;) kiki13Witajcie Ja również zamierzam zacząć odchudzanie z dietą Dukana, przejrzałam w necie dużo stron i mam mętlik w głowie mam nadzieję że mogę liczyć na waszą pomoc.Chciałam zapytać ile dni stosowałyście pierwszą fazeCześć! Ja stosuję 10 dni (jutro ostatni dzień) bo ze mnie duże dziewczyna;) KejrankaKiki witaj, ja na pierwszej fazie byłam 5 dni, wszystko zależy od tego ile chcesz schudnąć i od jakiej wagi zaczynasz, sama musisz podjąć decyzję :))dziewczyny powiedzcie w jakim tempie chudniecie, kurde mi ciągle się zdaje że mało gubię :// jutro będzie 3 tygodnie diety i ja dopiero 4 kg schudłam i to mi waga skacze czyli różnie czasem wychodzi tak żę tylko 3 kg mniej :((( oceńcie czy to mało czy dużo bo kurde trochę się łamię tak małym spadkiem :((( Kwestia spadków to strasznie indywidualna sprawa, ale faktycznie 4 kg przez 3 tyg to nie dużo. Może popełniasz jakieś błędy żywieniowe? Hmm zresztą ja nie powinnam się mądrzyć bo też je popełniam;) Nie poddawaj się i trwaj dalej a waga napewno drgnie:)

newaniaWitaj Sylwia w naszym gronie :)Ja prawie całą przejrzałam z tymi 350 przepisami, ale za dużo ciekawych rzeczy tam nie znalazłam, jest tam sporo przepisów takich typowo francuskich, które trudno zastosować na co dzień, głównie ze względu na cenę - u nas owoce morza są raczej drogie. Przepisy z ryb też niekoniecznie naszych - dorsza, pstrąga czy śledzia trudno tam znaleźć ;) A tak apropo przepisów - czy któraś robiła może coś z wątróbek drobiowych? Bo nie wiem jak coś takiego przyrządzić, skoro całe życie smażyłam je na głębokim tłuszczu...Z tego co pamiętam kurzych wątróbek nie bardzo wolno bo są tam węglowodany.

moni27Hej dziewczynyGratuluje spadków ..., a tymi zwyzkami sie nie przejmujcie... Nie widzicie różnicy po ciuchach? U mnie z wagą różnie, raz w dół, raz w górę, ale generalnie ciuchy coraz luźniejsze i już w sumie zwyąkami się nie przejmuje - ja przed dietą kupiłam sobie pasek i byłam w stanie zapiąć go na 1 dziurkę, a wczoraj juz na 3 i cichy wisza:) wiec głowa do góry!!! Mam jeszcze pytanko wiecie ile mniej wiecej przed okresem zatrzymuje sie woda w organizmie???? Gratuluję trzeciej dziurki w pasku:) A co do tej wody to nie jestem pewna wydaje mi się że ze 3 dni?! Ale nie chcę gadać głupotek;)