marianka40

Kobieta, 33 lata, Kraków

O SOBIE:

Po prostu mama.

Ostatnie posty użytkownika
marianka40

Re: Powrót do formy (i sylwetki) po ciąży

A czy próbowałaś już coś robić ze swoim brzuchem? Czy nadal prawie rok po porodzie nie wzięłaś się za siebie? Jeśli nie karmisz dziecka piersią to bez problemu możesz zastosować dietę i wspomóc się spalaczami tłuszczu. Moja znajoma z pracy już kilka miesięcy po porodzie wyglądała jakby nie rodziła. Zastanawiałam się, dlaczego i po rozmowie z nią dowiedziałam się, że nie miała pokarmu, więc bez problemu mogła przejść na dietę. Dodatkowo wspomagała się suplementem www.trizer.pl. Sama go później zaczęłam stosować zachęcona jej efektami. U mnie póki, co bezpiecznie i zdrowo zeszło dwa kilogramy po miesiącu. Myślę, że to dobry wynik.

marianka40

Re: Suplementy tu pomogą?

Oczywiście, że nie wytrzyma na samych suplementach cały czas. Suplementy są po to, aby uzupełnić niedobory w naszym organizmie. Zatem te substancje powinniśmy stosować tylko wtedy, kiedy nasz bilans w diecie jest niewystarczający dla poszczególnych składników. Okres ten powinien trwać do momentu, kiedy uda nam się uzupełnić ubytki. Na pewno na poszczególnych opakowaniach są zawarte informacje dotyczące dawkowania, długości przyjmowania, korzyści jak i zagrożeń. Dlatego warto przeczytać ulotkę i stosować się do niej.

marianka40

Re: ciągłe zaparcia

Małe dzieci często mają problem z zaparciami. Przyczyną zaparć u dzieci może być oprócz diety zbyt mała ilość spożywanych płynów. Zastanów się nad tym czy Twoje dziecko pije odpowiednią ilość wody w ciągu dnia. Możliwe, że mimo tego, że sama gotujesz dla dziecka i starasz się by miało wszystko smaczne i zdrowe to w produktach, jakie mu podajesz brakuje odpowiedniej ilości błonnika. Zastanawiam się jeszcze czy byłaś u lekarza z problemem zaparć u dziecka czy póki, co próbujesz sobie sama z tym poradzić. Jeśli zaparcia powracają bardzo często to lepiej udać się do pediatry, który udzieli Ci wskazówek

marianka40

Re: Poradnik na temat suplementacji witaminy D

Witaminę D możemy szukać nie tylko w pożywieniu, ale i jest wytwarzana w skórze pod wpływem słońca. Aby pokryć 90 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę D wystarczy spędzić około 15-20 minut na słońcu. W naszym kraju najlepszym terminie do wytwarzania tej witaminy przez nasz organizm jest okres od kwietnia do września. Witaminę D można dostarczać do naszego organizmu z pokarmów. Głównym jej źródłem są ryby morskie, a niewielkie ilości znajdziemy w jajkach, oleju roślinnym, serach dojrzewających i wątróbce.

marianka40

Re: Bańki dla dziecka

Miałam stawiane bańki szklane, jako dziecko. Wtedy byłam przeciwna temu, że mama mi je stawia. Zawsze sobie powtarzałam, że jak będę miała dziecko to nigdy nie postawię mu baniek. Z perspektywy czasu uważam, że bańki to bardzo skuteczny sposób na wyleczenie sie z kaszlu i ogólnie z choroby. Trzeba tylko przestrzegać kilku zasad. Najważniejszą jest leżenie i wygrzewanie się po bańkach. Bańki, mimo, że nie należą do przyjemnych czynności jest bardzo dobrym naturalnym sposobem na leczenie. Samo stawianie baniek jeszcze ujedzie, ale zdejmowanie już nie jest miłe.

marianka40

Re: Nie mogę sobie poradzić z dzieckiem...

Myślę, że dziecko zachowuje się w ten sposób, bo jest rozpieszczone. Jak sama wspomniałaś dziadkowie pozwalają na wszystko, Ty też starasz sie uciszyć ją jak najszybciej jak płaczę, żeby ani siostra ani rodzice nie mieli pretensji. Prawdopodobnie uciszanie polega na tym, że dziecko otrzymuje wszystko, czego sobie tylko zażyczy. Dziecko już wie, że krzykiem osiągnie wszystko. Jeśli jesteś gotowa by podjąć działanie by dziecko zmieniło swoje zachowanie to będzie wymagało to od Ciebie dużej cierpliwości. Musisz być stanowcza i konsekwentna. Bez tych dwóch cech nie uda Ci się osiągnąć sukcesu.

marianka40

Re: Dziecko z AZS i słońce

Pacjentów z AZS zauważa ją wyraźne złagodzenie zmian skórnych w miesiącach letnich. Jest to związane z przeciwzapalnym działaniem słońca. Wystawianie skóry dziecka w ciągu dnia podczas spacerów, zabaw na wolnym powietrzu jest wystarczające do prawidłowego rozwoju organizmu. Umożliwia też wytworzenie niezbędnych ilości witaminy D. Należy unikać jedynie długotrwałego eksponowania skóry dziecka na promieniowanie słoneczne. Nie należy pozwalać się dziecku opalać. Najlepiej stosować kremy ochronne by nie doprowadzić do uszkodzenia skóry poprzez promienie słoneczne.

marianka40

Re: 5,5miesięczny malec niechce spać

Także pomyślałam, że przyczyną problemów ze snem mogą być pierwsze ząbki. Rozumiem, że ząbkowanie daje we znaki nie tylko dzieciom, ale i rodzicom. Kiedy tylko uda Ci się zauważyć u swojego dziecka pierwsze objawy ząbkowania trzeba rozpocząć działanie. Możesz ulżyć maluszkowi w bólu i sprawić, że łatwiej przebrnie przez ten niemiły okres. Drażnienie dziąseł schłodzonym gryzakiem łagodzi swędzenie, zmniejsza ich ból i obrzęk. Możesz też sama je masować. Jeśli uda Ci się pozbyć dolegliwości związanych z ząbkowaniem to maluszek będzie mógł bez problemu spać.

marianka40

Re: Niegrzeczny sześciolatek

Jestem przeciwna, aby rozwiązywać ten problem agresją. Zachowanie dziecka może sie jeszcze pogorszyć. Dodatkowo straci do Ciebie całkowicie zaufanie i będzie się bało. Przecież nie o to chodzi. Musisz mieć cierpliwość i powtarzać mu do skutku by posprzątał, zrobił daną rzecz. Początkowo możesz iść z nim i pomagać mu. Ale w taki sposób by to on więcej rzeczy zrobił. Niech wie, że może na Ciebie liczyć. Ważne by wiedział, że możesz mu pomóc, ale nie będziesz go całkowicie wyręczała z obowiązków. Jest już dużym dzieckiem i powinien to zrozumieć.

marianka40

Re: odżywianie w ciąży

Po pierwsze nie martw się, że przytyjesz. Jesteś w ciąży i masz prawo mieć kilka dodatkowych kilogramów. Poradzisz sobie z nimi po ciąży za pomocą ćwiczeń i wtedy będziesz ograniczała jedzenie. Teraz dostarczaj swojemu i dziecka organizmowi witamin i składników zawartych w pokarmach. Ważne by Twoja dieta była zróżnicowana i zaspokajała dzienne zapotrzebowanie na różne substancje.
Możesz jeść takie owoce na jakie masz ochotę. Od owoców nie utyjesz więc bez obaw. Żeby tak sie stało musiałabyś wyjadać wszystkie owoce przeznaczone dla kilku osobowej rodziny poza normalnymi posiłkami w ciągu dnia.

marianka40

Re: Studia po 30?

Żaden wiek nie jest zły na podnoszenie swoich kwalifikacji. Masz zaledwie 30kilka lat. Jesteś jeszcze młodą kobietą. Zobacz na przykład na Uniwersytet Trzeciego Wieku. Seniorzy nie chcą zostawać w tyle i uczą się tych rzeczy, które dla nas są codziennymi czynnościami jak przeglądanie Internetu, przelewy i praca z edytorami tekstu. Jeśli tylko masz ochotę studiować to próbuj. Nic nie stoi Ci na przeszkodzie. Wystarczy, że odpowiednio zagospodarujesz czas i na pewno uda Ci się wszystko pogodzić. Nawet jeśli coś się nie uda to w każdej chwili możesz zrezygnować. Lepiej spróbować i nie żałować, że się stchórzyło.

marianka40

Re: Nagła zmiana zachowania 3-latka

To całkiem normalne zachowanie u małego dziecka. Dzieci mają fazy na zabawki, na zabawy, na opiekuna. Wcześniej babcia była tą ukochaną a teraz Ty jesteś tą ukochaną i jedyną. Niekoniecznie przyczyna może tkwić w tym, że ktoś powiedział Twojej córce coś złego. Chociaż tego nie można w stu procentach wykluczyć. Jeśli mała jest tak bardzo za Tobą to spędzaj z nią czas i pytaj o wszystko, małe dzieci nie kłamią i nie zatają żadnej prawdy. Jeśli coś się wydarzyło to na pewno się o tym dowiesz od niej. Rozmawiaj z dzieckiem o wszystkim, nie miej tematów na które nie chcesz odpowiadać. Od małego ucz je zaufania do Ciebie i bycia otwartą osobą.

marianka40

Re: wymioty w przedszkolu

Napisałaś bardzo mało informacji. W zasadzie to nie wiemy czy Twoje dziecko wymiotowało dwa razy ogólnie w przedszkolu czy danego dnia. Jeśli wydarzyło się to raz to może po prostu jak to dziecko zjadł coś co mu nie posmakowało, może wpadł mu jakiś paproch, który podrażnił przełyk i wywołał wymioty. W takim przypadku jeśli wymioty ustały to nie jest konieczna wizyta u lekarza. Natomiast jeśli sytuacja powtarza się dość często to należy dowiedzieć się co jest przyczyną. Koniecznością będzie udanie się do pediatry, a następnie może i do psychologa.

marianka40

Re: Co na krosty u nastolatka?

Ulla
ja też poleciłabym pójście do lekarza

Jeśli nie jest to uciążliwe i krostki pojawiają się raz na jakiś czas to jest sens konsultować to z lekarzem? Przecież to całkiem naturalne, że w okresie dorastania każdy nastolatek ma problem z cerą. Skoro u syna autorki wątki problem jest mały to po prostu wystarczy odpowiednia higiena twarzy i przestrzeganie kilku zasad. Osobny ręcznik do twarzy, codziennie mycie buzi odpowiednim żelem, nie wyciskanie wyprysków i nie roznoszenie ich po całej twarzy, a dzięki temu także unikanie blizn powstałych po krostkach.

marianka40

Re: Bajki - święta

Oczywiście w telewizorze w naszym domu też leciały wymienione bajki. Dzieciaki zachwycone, że praktycznie cały dzień mogłyby wybierać co chcą obejrzeć. Oczywiście nie były pozostawione same z telewizorem bo przecież oglądały by od rana do nocy. Wymyślaliśmy im też inne zajęcia. W Wigilię ubieranie choinki, a przy tym robienie łańcuchów z papieru kolorowego. Najbardziej im to przypadło do gustu. Jakieś planszówki, karty i rysowanie też się pojawiło. Jestem pewna, że się nie nudziły i że są zadowolone po tych świętach.

marianka40

Re: domowe sposoby na przeziębienie i odporność

Syrop z cebuli na kaszel stosowałam nie jeden raz. Jednak o soku z buraka na przeziębienie słyszę pierwszy raz, tak samo o nalewce z czosnku. Czosnek najczęściej spożywam w czystej postaci, ewentualnie z dodatkiem miodu. Kilka razy gdy czułam, że mnie coś bierze, a musiałam iść na spotkanie następnego dnia to skorzystałam z rady by do czosnku dodać natkę pietruszki. Pomogło to zlikwidować utrzymujący się brzydki zapach czosnku. Dodatkowo sok malinowy i porzeczkowy do herbaty, imbir i rosół. Domowe sposoby działają cuda.

marianka40

Re: cukrzyca w ciąży

Cukrzyca ciążowa może być niebezpieczna dla Ciebie jak i dziecka. Na szczęście jej objawy na ogół ustępują po porodzie. Spowodowana jest zaburzeniami gospodarki hormonalnej. Nierozpoznana lub źle leczona może spowodować przedwczesny porów, upośledzenia albo do nadmiernej wielkości płodu. Jest to choroba, której nie można leczyć na własną ręką. Powinnaś być pod kontrolą lekarza i to bardzo źle, że musisz czekać tyle na wizytę. Spróbuj dostać się do innego, może będzie miał wolne terminy albo umów się prywatnie. Twoje zdrowie i zdrowie dziecka jest najważniejsze.

marianka40

Re: Ciągle niewyspana

Problem z zasypianiem to poważna sprawa. Sen składa się z czterech faz. W fazie trzeciej oraz fazie rem nasz organizm wypoczywa i odzyskuje siły. Każdy poprawny cykl snu składa się z czterech elementów, jeśli sen zostanie w którymś momencie zaburzony to cały proces rozpoczyna się od nowa. Może się zdarzyć, że śpiąc kilkanaście godzin będziemy bardziej zmęczeni niż po kilku godzinach snu. Wszystko zależy od jakości naszego snu. Przyczyną Twoich problemów może być zmiana miejsca, pory roku albo stres, który nie daje Ci zasnąć albo po prostu zbyt małe zmęczenie. Domowym sposobem na dobry sen jest szklanka ciepłego mleka.

marianka40

Re: kurzajka u 5 latki

Dla pewności lepiej iść do dermatologa. Leczenie u niego będzie szybsze i mniej bolesne. Dodatkowo zobaczy on stópki dziecka, czy aby nie pojawiają się kolejne i powie co robić, żeby się uchronić przed nawrotem. Proponuję sprawdzić też u siebie i reszty domowników czy nie macie kurzajek i wyleczyć wszystkie ponieważ jeśli któreś z Was ma i nie wyleczy to dla innych leczenie będzie walką z wiatrakami. Póki co, dopóki nie ma umówionej wizyty u lekarza można stosować coś na kurzajki.

marianka40

Re: Odchudzanie

Odżywiasz się bardzo źle, bo nawet jeśli uda Ci się zrzucić kilka kilogramów na takiej pseudodiecie to po tym jak wrócisz do normalnego odżywiania wrócisz także do normalnej wagi, albo nawet nabierzesz jeszcze więcej ciałka.
Jedz normalne posiłki co kilka godzin, ale małe porcje. Nie dopuszczaj byś odczuwała głód. Wprowadź do posiłków więcej warzyw i owoców. Dodatkowo wprowadź więcej ruchu. Rób ćwiczenia na wszystkie partie ciała.

marianka40

Re: Miód - dajecie dzieciom?

Oczywiście, że podaję dzieciom miód. W sumie wszyscy w mieszkaniu jemy miód i w zasadzie nie wyobrażam sobie, że mogłoby miodu zabraknąć w moim domu. Moje maluszki na początku kręciły nosem jak im dawałam, ale po czasie się przyzwyczaiły. Najczęściej miód dostają w herbacie. Ale ostatnio zaczęłam im robić tosty z białym serem i polane miodem. Na moje szczęście zajadają się tym posiłkiem i teraz nie wyobrażają sobie nawet kanapki z serem bez miodu. A że miód kupujemy z pasieki od znajomych, a nie ze sklepu to tym bardziej jestem zadowolona, że się przekonały do spożywania go.