Skocz do zawartości
Forum

lewarek

Użytkownik
  • Postów

    0
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

    nigdy

Personal Information

  • Płeć
    Kobieta
  • Miasto
    Bydgoszcz

Osiągnięcia lewarek

0

Reputacja

  1. Dzisiaj Torta specjalnego dla Was mamy, życzenia serdeczne Wam składamy! Tekstów tysięcy wiele napisanych, milion stron wyświetlanych. Fanów takich na sto dwa, Niech przyjaźń między Wami trwa! :))
  2. Sposób na katara doskonale znamy więc go tutaj przedstawiamy : - Aspiratorem wszystko zalegające ściągamy, lub kto duży to często w chusteczkę dmuchamy; - Nosek zakraplamy - także go nawilżamy, -przy pomocy fizjologicznej soli, bo nic dzięki temu nas nie boli; - Majrankową maścią pod noskiem smarujemy, dzięki temu lepiej w przeziębieniu żyjemy; - Pomieszczenia dotleniamy! Okna mimo kataru uchylamy! - Poduszkę do góry podnosimy, kiedy śpimy. - Pokój na noc nawilżamy, leppiej oddychamy. - Na spacery wychodzimy, katar przepędzimy! Jeśli kataru masz już dość spróbuj naszej rady będziesz gość!
  3. To zdjęcie wygrało już chyba wszędzie, gratulacje!
  4. Aleksandrę przyłapała mama kiedy misiowi metkę ona odgryzała :)
  5. Mój sposób na powrót do formy nie jest jakiś szczególny. Znając już swój organizm wiedziałam że potrwa to dłużej niż u niektórych mam. Na dobrą sprawę potrzebowałam całych 9 mc-y aby wrócić do swojej wagi sprzed ciąży. Udało się więc jestem szczęśliwa! Najważniejsze jest to aby się nie załamywać! Nie siedzieć bez czynnie i użalać się nad sobą jak to wyglądam i ile ważę. Przy maluszku jest co robić , ale nie można spocząć na laurach. Samo latanie z mlekiem, kaszką, zmieniając pieluszki nic nie da. Musisz dać sobie słowo, że będę aktywna chociażby na spacerach. Nawet jak donikąd się nie spieszysz, poudawaj troszkę jak to z wózkiem lecisz na autobus ;) Przecież nikt nie będzie wiedział że tylko szybciej chodzisz, albo biegniesz truchtem. Świeże powietrze i trochę ruchu nie zaszkodziło jeszcze nikomu, mimo iż musisz robić to z wózkiem. W parku dodatkowo możesz porobić ćwiczenia, udając wyciąganie czegoś z wózka, skłon i wyprost skłon i wyprost. Twoje mięśnie też troszkę popracują, a nawet jeśli się wstydzisz jest to możliwe! Robiąc zakupy wkładaj wszystko luzem do kosza pod wózkiem, będziesz miała większą możliwość schylania się i prostowania wyciągając je później w domu. Przy maluszku możesz robić damskie pompki całując synka lub córkę, który aktualnie leży na macie, kocu. Gdy będzie ciut większy, możesz wyćwiczyć swoje mięśnie rąk udając samolocik który leci do góry i na dół. Sprawdziłam na mnie i to działa, co prawda nie mam bicepsa takiego jak mój mąż, ale w końcu wiem że go mam. Z czworak ującym dzieckiem pobaw się w pieska, uciekaj szybko, nawet taka zabawa sprawia że jesteś w ruchu. Jeśli jesteś bardzo zmęczona, otwórz okno odetchnij świeżym powietrzem, weź 3 głębokie wdechy, zamiast leżeć z dzieckiem, możesz w tym czasie posprzątać spokojnie mieszkanie. Oprócz porządku spalisz dodatkowe kalorie. Nie unikaj schodów nawet jeśli jesteś z wózkiem, pomału do góry dasz radę wciągnąć i maluszka. Wchodzenie po schodach z dodatkowym obciążeniem sprawia że tracisz dwa razy więcej. I to najgorsze czego nie lubi żadna z nas, dieta! Co prawda ja specjalnej nigdy nie miałam, ograniczyłam słodycze oczywiście nie zupełnie, bo pozwalam sobie na co nieco w weekend albo na imieninach u cioci, ale nie przesadzam. Nie jem także po 19, piję dużo wody. I najważniejsze NIGDY, ale to NIGDY! Nie podjadaj po dziecku! Żadnych chrupeczek, bułeczek, obiadków i deserków. W ten sposób zaczniesz rozciągać swój żołądek i zamiast zjadać małe porcje będziesz jadła więcej bo będziesz czuła głód. Jedz tylko swoje jedzenie. I mówi to mama dwóch córek, co prawda idealna nie jestem, szkieletor ze mnie żaden, jestem kobietą więc wyglądam jak kobieta, ale nie czuję żeby coś mi zalegało. I najważniejsze czego oczekuje każda z Nas młodych mam, w końcu znajomi i rodzina mówią, ale szybko wróciłaś do formy! Co robiłaś? I pamiętaj nie patrz na inne kobiety! Jedne chudną szybciej inne wolniej, Daj sobie czas! Bądź cierpliwa!
  6. Moja 9-cio miesięczna córeczka właśnie uczy się trzymać swoją butelkę ;)
  7. Czy to wiosna, lato, jesień albo zima, każda kąpiel to bezcenna mina. Tata szykuje i dzieci myje, a mama tylko nim dyryguje. Wtedy jeszcze większa frajda jest bo tatko śmieje się do łez! Wtedy dzieciaczek spokojny jest i tylko patrzy co w koło dzieje się. Cieplutka woda ciałko przykrywa, a w tle muzyczka delikatna przygrywa. Mydełko delikatnie brudek zmywa i cały rytuał tak się odbywa.
  8. Najlepszą zabawę mamy gdy w projektantki się zabawiamy. Najpierw rysujemy i projektujemy. Potem wycinamy i dopracowujemy. Największą frajdę mamy gdy pokaz mody przedstawiamy.
  9. Nasze naturalne sposoby na odporność : Wychodzimy na dwór w pogodę i niepogodę. Nie boimy się deszczu, mrozu, śnieżycy , wietrzyska. Dziecko musi poznać dokładnie klimat w jakim żyjemy. Jemy dużo warzyw i owoców. Cenimy sobie cytrynkę, cebulkę, czosnek. To nic że czasami dziecko się zniechęca bo coś inaczej smakuje lub wygląda, jak raz się nie uda próbujemy kolejny raz, nigdy się nie poddajemy! Spotykamy się z katarkami i kaszelkami, w końcu są między nami! Nigdy się nie przegrzewamy. Ubieramy się stosownie do pogody. Gdy jesienią ciepło jest bez czapki czasem chodzimy też! Najlepsze nasze zabawy na dworze wymyślamy. Widzi nas las, widzi nas park!
×
×
  • Dodaj nową pozycję...