dara

Chrupikie pieczywo ma wysoki indeks IG - nie jest polecane. Miam ten sam problem - wysoki cukier rano, okazało się, że nie jest nic przed pójściem spać, przez to budziłam się głodna i miałam wysoki cukier. Dietetyk zalecił, żeby coś zjeść przed snem - polecam tosta z kromki chleba graham i chudą wędliną :)

Dziewczyny, dobrze zbilansowana dieta cukrzycowa tylko wyjdzie w ciąży na dobre ;) do zdiagnozowania cukrzycy w ciąży za bardzo nie zwracałam uwagi na dietę i przez to tyłam. Po tym jak okazało się, że mam cukrzycę, dieta zaczęła działać schudłam 5 kilo po czym teraz 3 tygodnie po porodzie osiągnęłam swoją wagę sprzed ciąży. Dziewczyny piszecie, że po ciemnym pieczywie skacze Wam cukier - to spróbujcie innego pieczywa - mi służył graham. Natomiast pamiętam, że raz zjadłam jedną kromkę chleba żytniego po której miałam cukier 160 :| Zwracajcie uwagę na to z czym łączycie pieczywo. Niektórym nie służy np. twarożek. Więc dietetyczka zaleciła mi twarożek na drugie śniadanie a nie na pierwsze bo bardzo mi z rana skakał po tym cukier. Co do słodyczy, to też można zjeść coś słodkiego, ale w rozsądnych ilościach. Moja dieta wyglądała nastęująco. Pamiętać należy o tym, aby do każdego posiłku było białko. Posiłki co 2 max 3 godziny. Około 7 I śniadanie - 2 kromki grahama + kiełbaska drobiowa, pomidor, lub jajko na twardo lub jakaś chuda wędlina, rzodkiewki, kiełki, ogórek. II śniadanie podobnie ale mniejsza porcja. Następnie po 2-3 h owoc + maślanka lub jogurt naturalny (wszystko max 2% tłuszczu ale nie odtłuszczone całkowicie tzw. fit ;) czy też koktajl, lub 1/2 banana. Obiad - ciemny ryż lub makaron ok. 40 gram lub kasza jęczmienna, nawet ziemniaki max 2 (około 150 g), jakaś sałatka, i oczywiście mięso, czasem zupka. Następnie deser - podobnie jak przed obiadem. I kolacja - podobnie jak śniadanie i II kolacja podobnie jak II śniadanie. Ważne jest aby max 2 h przed pójściem spać zjeść II kolację bo inaczej z rana cukier może być wysoki. Mam nadzieję, że coś to pomoże :) W razie pytań służę pomocą :)

dziewczyny, dzięki za odpowiedzi :) zaczęliśmy sobie radzić parzę herbatkę rano w większej butelce - na cały dzień wystarcza, i tylko przelewam do mniejszej

Dziewczyny, 4 lipca zostałam szczęśliwą Mamusią w około 8 miesiąca cukry unormowały się, z dietą też zaczęłam sobie radzić i muszę stwierdzić, że czasem też nawet czułam się "obżarta" - jak napisałam jedna z dziewczyn wyżej ;) Po porodzie przez kilka dni mam mierzyć cukier - do 100 na czczo i do 150 2h po posiłku, na razie wszystko w normie :)

Zaczęłam dopajać mojego tygodniowego szkraba ponieważ karmie mm i mlekiem ściągniętym z piersi - mały nie chce ssać. Mam herbatkę w saszetkach Hippa - moje pytanie - saszetkę należy zlać 200 ml wody, podaję małemu ok. 30 ml, resztę herbatki mam wylać i za każdym razem parzyć nową, czy można przez cały dzień korzystać tego naparu... I drugie pytanie - jak często w ciagu dnia dopajać dziecko, między posiłkami? jak płacze najedzone i suche... Pomocy!

my kupiliśmy X-landera X-cite, moim zdaniem super furka :) leciuteńki - w prawdzie dzidzia jeszcze w nim nie leży (to 8 miesiąc) ale pusty jest bardzo lekki, super się go składa, można go złożyć razem ze spacerówką. Polecam. W sklepie mieliśmy możliwość "przetestowania" :)

Sorry, jeżeli powielam temat, ale nie znalazłam podobnego wątku. Do rozwiązania coraz bliżej... Czym smarujecie twarz noworodka? Smarować w ogóle? A co z nawilżaniem ciałka po kąpieli - smarować balsamem? Do kąpieli zakupiłam Johnson's Baby płyn 3 w 1, w prawdzie zakupiłam też oliwkę i mleczko intensywnie nawilżające :| i teraz ma wątpliwości :) Tym mleczkiem nawilżającym twarzy chyba smarować nie wolno? Położna na naszej szkole rodzenia twierdzi, że smarowidła nie są konieczne... nawet na ciemieniuchę nie zaleciła oliwki tylko specjalne preparaty...

Nie udało mi się znaleźć wątku dotyczącego tej placówki w związku z tym zakładam nowy temat ;) Termin mam na początek lipca, do tego cukrzyca ciężarnych :// zastanawiam się nad porodem w tej właśnie placówce. Jakieś opinie? Jestem z Gliwic czy mogę tam rodzić? Z tego co udało mi się zorientować to nie ma rejonizacji jeżeli chodzi o wybór szpitala do porodu. Stronę internetową dotyczącą porodówki mają trochę ubogą - moim zdaniem, brak info m.in. o tym co zabrać do szpitala ...

witam, chciałam się przywitać. Wczoraj dołączyłam do grona cukierkowych mam :/// masakra. Do dietetyka dostałam się z na dzień po diagnozie gina. Co do pierwszych spostrzeżeń - z jednej strony boję się, że porcje są głodowe... Z drugiej strony, jak przeglądam jadłospis zasugerowany przez dietetyczkę to zastanawiam się "kiedy ja to wszystko zjem"... ;) Na razie mam notować wszystko co zjem i wypiję i za tydzień będziemy to analizować. Największy problem sprawia mi określenie gramatury serka, czy pomidora więc "na okok" ;)