Skocz do zawartości
Forum

Co na zgagę??


Rekomendowane odpowiedzi

Witam,
Mam pytanie odnośnie zgagi w ciąży .
W mojej pierwszej ciąży trwało to przez pierwsze trzy miesiące dzień w dzień męczyłam się strasznie nic mi nie pomagało po trzecim miesiącu trochę ustała i było już znośnie tylko czasami się wzmagała.
Teraz najprawdopodobniej znów jestem w ciąży jeszcze u lekarza nie byłam żeby potwierdzić ale kochana zgaga zdaje się potwierdzać moje podejrzenia.

No i tu pojawia się moje pytanie może ktoś ma jakiś sposób na zgagę??

Czekam na wasze sugestię.

http://www.szipszop.pl/tickers/21949.gif
http://www.szipszop.pl/tickers/23947.gif

Odnośnik do komentarza

Podobno kilka złotych rad na zgagę. Nie wiem, nie sprawdziłam bo nie miałam ani w pierwszej ani w drugiej ciąży

- unikaj leżenia na wznak, pracy w pozycji pochylonej - pozycje takie wzmagają zgagę;
- jak układasz się do spoczynku ułóż głowę i plecy wyżej od bioder - unikniesz wówczas cofania się pokarmu do przełyku;
- nie jedz pikantnych i tłustych potraw, przetworów konserwowanych octem;
- po posiłku idź na spacer na świeżym powietrzu;
- nie pij napojów gazowanych, kawy, alkoholu oraz staraj się nie jeść za dużo słodyczy;
- zaraz po przebudzeniu wypij szklankę niegazowanej wody mineralnej. Zrób kilka głębokich wdechów i wydechów;
- przegryzaj migdały, żuj gumę lub natkę zielonej pietruszki;
- zgagę możesz złagodzić również kilkoma łykami chłodnego mleka.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×
×
  • Dodaj nową pozycję...