Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość Maja19

Dieta

Rekomendowane odpowiedzi

Oj tak, smażone jedzenie to zło. Zauważyłam różnicę, gdy się przerzuciłam na piekarnik i grilla kuchennego, że źle robiłam do tej pory, dając na obiad tyle smażonego jedzenia. Co prawda diet jako takich nie jem, ale jestem dumna z siebie, bo wreszcie przestałam jeść nałogowo słodycze i powoli je odstawiam. Włączyłam też więcej warzyw i owoców, które lubię jeść, ale staram się je urozmaicać, by szybko mi się nie znudziły. Unikam białego pieczywa i wybieram ciemne albo bezglutenowe, gdy mam taką okazję.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość zbuntowana28

Nie słyszałam o takiej diecie i jakoś do mnie ona nie przemawia. Czy dzięki takiej diecie na pewno dostarczę wszystkich cennych składników organizmowi? Czy faktycznie jest ona zdrowa i skuteczna? Ja ostatnio dowiedziałam się od znajomej o diecie opartej na genach [reklama usunięta], ponoć dzięki niej można znaleźć dla siebie idealnie sprecyzowaną dietę. Na postawie odpowiednich badań są uzyskiwane informacje o potrzebach naszego organizmu oraz też chorobach. Biorąc to wszystko pod uwagę można uzyskać przepis na najlepszą dietę dla nas.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

death25, nie należy kłaść się głodnym. Nie trzeba się objadać przed samym spaniem (ani w ogóle w ciągu dnia), ale nie powinno się czuć głodu, warto wtedy zjeść choćby kromkę suchego chleba.


2005 :), 2007 :), 2014 :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja ze względu na cukrzycę, której nabawiłam się w ciąży jestem stale na diecie cukrzycowej. Pomogła mi ona schudnąć z wagi trzycyfrowej do 85 kg. Chyba w ogóle gdy chce się schudnąć to należy przede wszystkim jeść o stałych porach, pięć posiłków dziennie, zrezygnować z podjadania między posiłkami i z niezdrowych przekąsek. Odstawić na stałe produkty wysokoprzetworzone, spożywać dużo błonnika, gotować, piec, ale nie smażyć. Jednym słowem odżywiać się zdrowo i z głową. Pić dużo wody. Ja dodatkowo żeby nie mieć ochoty na słodkie stosuję suplementy dla diabetyków z morwą białą, chromem i cynkiem. Uważam, że każda dieta bez wyrobienia w sobie zdrowych nawyków żywieniowych w rezultacie przyniesie nam efekt jojo, czego zapewne każda z nas chce uniknąć.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość dracenka

Jaki konkretni suplement kupujesz z tą morwą? Szukam czegoś by unormować cukier, lekarz u mnie zespół metaboliczny zdiagnozował i niestty mam duże szanse w przyszłości na cukrzycę, starams ię trzymać dietę ale ciężko to idzie, święta i będzie na stole dużo pokus i znów będę się kiepko czuła.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość czasnawalke

Jestem miesiąc po porodzie i dziś rozpoczęłam walkę z moją wagę:/ przez tarczycę, hormony i ciążę przytyłam prawie 30 kilo:(((((((jaka dieta jest odpowiednia dla karmiących mam??

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość mamafit123

wybierz się do dobrego dietetyka, samemu trudno jest ustalić odpowiednią dietę. I pamiętaj także, że pryz karmieniu nie stosuj rygorystycznych diet. A w jaki sposób próbowałam zrzucić wagę?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Aktualnie jest to doppelherz dla diabetyków. Jestem zadowolona bo mimo świątecznych szaleństw w diecie moje pomiary glikemiczne są w normie.

monthly_2019_01/dieta_71261.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość dracenka

musze sie za tym suplementem rozejrzeć, widziałam ze są dwa, polecasz ten z morwa? Jak szybko efket zobaczyłaś? Czy nie będąc diabetykiem też mogę brać?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

julliana
Po co zażywaćie suplementy. Wystarczy tylko regularnie ćwiczyć a efekty będą widoczne.

Suplementy są, przynajmniej dla mnie dodatkiem do diety i ćwiczeń. Mają mnie wspomagać, nic nie zastępują. Nie zawsze mam czas żeby zaparzyć sobie herbatkę, czy ziółka, a tak mam wszystko w jednej tabletce.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

~dracenka
musze sie za tym suplementem rozejrzeć, widziałam ze są dwa, polecasz ten z morwa? Jak szybko efket zobaczyłaś? Czy nie będąc diabetykiem też mogę brać?

Tak, ja biorę doppelherz z morwą białą. Tego drugiego nie próbowałam. A morwa biała dlatego, że dodatkowo wspomaga laktację ;-)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja unikam suplementów z obawy, że wcale mi nie pomogą a mogą zaszkodzić. Wychodzę z założenia, że jednak nie są to leki, nie są tak bardzo przebadane przed dopuszczeniem ich do sprzedaży i wcale nie muszą się dobrze przyswajać. Jestem zwolenniczką zdrowego odżywiania i uważam, że dobra dietą jesteśmy w stanie dać organizmowi wszystkiego co potrzebuje. Zastanawiam się teraz nawet nad cateringiem dietetycznym, bo ostatnio nie mam za wiele czasu
[reklama usunięta]

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość dracenka

Gibitka
~dracenka
musze sie za tym suplementem rozejrzeć, widziałam ze są dwa, polecasz ten z morwa? Jak szybko efket zobaczyłaś? Czy nie będąc diabetykiem też mogę brać?

Tak, ja biorę doppelherz z morwą białą. Tego drugiego nie próbowałam. A morwa biała dlatego, że dodatkowo wspomaga laktację ;-)

a to nie wiedziałam, że można ten suplement przy KP stosować czy źle Cię zrozumiałam. Koleżanka mnie morwą ostatnio poczęstowała i nie dałam tego rady wypić

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

~dracenka
Gibitka
~dracenka
musze sie za tym suplementem rozejrzeć, widziałam ze są dwa, polecasz ten z morwa? Jak szybko efket zobaczyłaś? Czy nie będąc diabetykiem też mogę brać?

Tak, ja biorę doppelherz z morwą białą. Tego drugiego nie próbowałam. A morwa biała dlatego, że dodatkowo wspomaga laktację ;-)

a to nie wiedziałam, że można ten suplement przy KP stosować czy źle Cię zrozumiałam. Koleżanka mnie morwą ostatnio poczęstowała i nie dałam tego rady wypić

Moje obawy dotyczyły chromu, który zawiera ten suplement. jednak po konsultacji z położną i lekarzem pediatrą mogę go przyjmować zamiast witamin dla mam karmiących. Jestem zadowolona bo zdecydowanie zmniejszyła się moja ochota na słodycze, a miałam z tym niemały problem odkąd mały ukończył miesiąc.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dieta dietą, ale najważniejsze to dobrze ją zbilansować i dostosować do potrzeb oraz wieku. Tak, wiek ma tu duże znaczenie, bo to, ile mamy lat narzuca to, jak bardzo restrykcyjna może być dieta. Można o tym przeczytać tu, kliknij. Trzeba przede wszystkim pamiętać o własnym zdrowiu i o tym, żeby mu nie zaszkodzić zbyt restrykcyjną dietą.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Jolanta80

O zdrowie należy dbać bo mamy je jedno. Pytanie jakie warto sobie zadać to czy robimy wystarczająco dużo w tej kwestii? Patrząc na styl życia nawet młodych ludzi mam do tego pewne wątpliwości. Jest ono wypełnione niezdrowym jedzeniem (fastfoody, słodkie napoje i energetyki) oraz brakiem aktywności fizycznej. Jestem w stanie zrozumieć postęp technologiczny jednak nie może się on wiązać z takimi zaniedbaniami. Trzeba umieć zrezygnować z wygody i zacząć brać życie w swoje ręce. Najważniejsze jest zmienić swoje nawyki żywieniowe, a co za tym idzie to co spożywamy na codzień. W internecie bez problemu znajdziemy przepisy na dania z wykorzystaniem świeżych warzyw, mięsa i dużej ilości białka. Co do produktów spożywczych to zawsze możemy wybierać te w pełni naturalne. Nawet nie trzeba wychodzić z domu bo wszystko czego potrzebujemy, znajdziemy w parę chwil w sklepach internetowych - delikatesyzdrowo.pl Metodą małych kroków jesteśmy w stanie osiągnąć sukces, potrzeba jedynie systematyczności w działaniu 🙂

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Summer

where can i buy viagra over the counter in usa
Ednearme.Com
How to buy viagra without prescription

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Haha, czemu przed ślubem akurat? Chudniesz dla przyszłego męża, czy żeby w kieckę wejść? 😄  W utracie zbędnych kilogramów pomoże ci dobrze zbilansowana dieta. Ja polecam dietetyka z  https://www.studio66.pl/oferta/dietetyka ponieważ sama mam przyjemność korzystać z jego usług. Nie chodzę głodna, nie podjadam. W krótkim czasie zgubiłam zbędne kilogramy, ale w zdrowym tempie. Mam teraz więcej energii i zdecydowanie poprawiła się kondycja moich włosów i paznokci. 

Edytowane przez Moma

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja specjalnej diety nie mam, natomiast włączyłam do jadłospisu nasiona konopi i okazało się to zbawienne dla mojego organizmu. Możesz traktować je jak super food bo mają mnóstwo składników odżywczych, a do tego pomagają na różne dolegliwości. W zależności od tego, jakie nasiona marihuany wybierzesz. Duży wybór znajdziesz na https://panpestka.pl/product-category/duzocbd/ naprawdę polecam spróbować. 

Edytowane przez alicja426

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...