Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość Dżastaa

Czerwcowe maluszki 2016

Rekomendowane odpowiedzi

Kati78

To jak wolno brzuch, wolno rozciąganie to może można pilates ćwiczyć? Kiedyś bardzo mnie wciągały te ćwiczenia. Wiesz coś na ten temat?Ty coś ćwiczysz?

Teraz ćwiczę trucht i marsz na przemian na bieżni, orbitrek, lekkie obciążenie na maszynach na ręce i chodzę na zajęcia shape oraz gimnastykę z youtuba dla kobiet w ciąży. Pilates nie wiem nie uprawiałam tej formy ruchu. najlepiej byłoby się poradzic w jakims klubie fitness.


http://www.suwaczki.com/tickers/16uddzu58do4bwxy.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Kati ja ćwiczeń na brzuch za bardzo nie mogę bo mam rozejscie mięśni prostych, to sie zdaje nazywa przepuklina kresy białej - jak leze na plecach, kekko ugne kolana i uniose głowę to robi mi sie taka górka i to spora:((( miesnie brzucha to tylko 'przy okazji' np wlasnie orbitrek, rowerek, plywanie itp.

Muszę zacząć dla swojego zdrowia psychicznego ;) bo inaczej będzie źle :D


http://www.suwaczki.com/tickers/34bw3e3k4js4kvrf.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Stardust na razie nie umiem sobie wyobrazić jak to jest dostać kopa w zebra od własnego dziecka :)
Czy te ksywke "uwolnić orke" nadał Ci Twoj The Best-ciarski syn? Uwielbiam go! :D
A poza tym to mam nadzieję że szybko Ci w tym szpitalu pomogą i że to nie jest nic poważnego. Kochana - jesteśmy z Tobą myślami :*


http://www.suwaczki.com/tickers/f2wlj44jqv6ew1kq.png
(*) Aniołek 13.01.2015 (8 tc.)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Czarnykwiat, dzięki za wyjaśnienia i zazdroszczę takiej aktywności (wytrwałości, samozaparcia, dyscypliny etc).
Moniaaa, z brzuchem to faktycznie ostrożnie musisz,ale w takim razie bierz się za orbitrek. Z tego co widziałam na allegro to kupno sobie daruję,ale może uda mi się pożyczyć. Do tego wyczytałam w necie że pilates jest idealny dla kobiet w ciąży. Więc ja od jutra się pilatesuję, a jak uda mi się pożyczyć orbitrek to pewnie dołączy do zestawu ćwiczeń od nowego roku. Takie mam mocne postanowienie:)


http://www.suwaczki.com/tickers/zem3i09kqgef4enx.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Beata który to u Ciebie tydzień? Bo może te 3 kg to wcale nie jest tak dużo? Ja też przytyłam prawie 3 kg. Jutro to aż boje się stanąć na wagę bo może być z kg więcej ;)
A poza tym to masz b.ładne to swoje brzusio :)

Sylwia i Ew_nia witajcie na forum :)


http://www.suwaczki.com/tickers/f2wlj44jqv6ew1kq.png
(*) Aniołek 13.01.2015 (8 tc.)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nikaa76
Beata który to u Ciebie tydzień? Bo może te 3 kg to wcale nie jest tak dużo? Ja też przytyłam prawie 3 kg. Jutro to aż boje się stanąć na wagę bo może być z kg więcej ;)
A poza tym to masz b.ładne to swoje brzusio :)

Sylwia i Ew_nia witajcie na forum :)


Nika, z tego co zrozumiałam Beatę, to jej doszło 3kg prze same święta.
Ale Beatka, nie martw się, teraz za to przez miesiąc nic Ci nie przybędzie,a my Cię w tym czasie dogonimy;)


http://www.suwaczki.com/tickers/zem3i09kqgef4enx.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Paula brzuszek masz śliczny i piękne imię dla córki wybraliście. Jak my mielibyśmy córkę to byłaby Laura, Maja lub Lila.
Ale czekamy na syna i ciągle nie możemy się zdecydować (tzn.ja bardziej nie mogę się zdecydować ;) Mamy takie do wyboru: Krzysztof, Kamil, Łukasz :)

Aneett też ładne masz brzusio a nie żaden tam ponton :)


http://www.suwaczki.com/tickers/f2wlj44jqv6ew1kq.png
(*) Aniołek 13.01.2015 (8 tc.)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Paula ten cholerny stres niestety dopada prawie każdą z nas :/ a przyczyną tego są różne problemy. ..
Życzę Ci aby ten stres opuścił Cię jak najszybciej!


http://www.suwaczki.com/tickers/f2wlj44jqv6ew1kq.png
(*) Aniołek 13.01.2015 (8 tc.)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nefer no bardzo podobne mamy te nasze brzuszki :D

Patsy wrzucaj fotkę swego brzuszka. Po ciąży będziemy wrzucały zdjęcia naszych maluszków :)
Mi dzisiaj teściowa powiedziała że dupcia też mi urosła. Phi :D

Czarny kwiat - ja tam u Ciebie brzuszka nie widzę tylko wysportowaną kobietkę :D

Kati ja od wtorku będę na zwolnieniu lek.i tez planuję jakieś ćwiczenia ale raczej w domu. Może macie już jakiś link z YT z bezpiecznymi ćwiczeniami to podrzućcie ;) Przed ciążą trochę sama ćwiczyłam ale jak dowiedziałam się o ciąży to przestałam. A dziś zapomniałam zapytać lekarza czy moge ćwiczyć ale z maluszkiem wszystko ok wiec mam nadziejęeże tak. Myślałam też o zajęciach pilates, ale pewnie są drogie a kasę trzeba zbierać na dzidziusia bo wszystko muszę kupić.
Zastanawiam się też co będę robić na tym zwolnieniu. Chcę m.in.zapisac się do szkoły rodzenia ale co z resztą czasu? ;)


http://www.suwaczki.com/tickers/f2wlj44jqv6ew1kq.png
(*) Aniołek 13.01.2015 (8 tc.)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Stardust

Nikaa76
Stardust na razie nie umiem sobie wyobrazić jak to jest dostać kopa w zebra od własnego dziecka :)
Czy te ksywke "uwolnić orke" nadał Ci Twoj The Best-ciarski syn? Uwielbiam go! :D
A poza tym to mam nadzieję że szybko Ci w tym szpitalu pomogą i że to nie jest nic poważnego. Kochana - jesteśmy z Tobą myślami :*

No a kto mój kamilek mówi że za dwa miechy będzie krzyczał uwolnić orke 2 haha łobuz jeden. Ale i tak szaleje za nim.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Co do szkoły rodzenia to w większości zalecają iść na zajęcia od 5 miesiąca, więc ja planuje w styczniu się już zapisać na zajęcia w szpitalu, w którym chcę rodzić :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Kati78
Nikaa76
Beata który to u Ciebie tydzień? Bo może te 3 kg to wcale nie jest tak dużo? Ja też przytyłam prawie 3 kg. Jutro to aż boje się stanąć na wagę bo może być z kg więcej ;)
A poza tym to masz b.ładne to swoje brzusio :)

Sylwia i Ew_nia witajcie na forum :)


Nika, z tego co zrozumiałam Beatę, to jej doszło 3kg prze same święta.
Ale Beatka, nie martw się, teraz za to przez miesiąc nic Ci nie przybędzie,a my Cię w tym czasie dogonimy;)

tak Kochane 3 kilo wbilam przez same swieta :( ale mam nadzieje, ze bedzie tak jak mowi Kati i po prostu mnie dogonicie :D
Nikaa zaczelam 20 tydzien, wiec dobilam do polmetka :) a bebzonek wywalilo mi tak kilka dni temu dopiero ale jak widac konkretnie


http://www.suwaczki.com/tickers/860ijw4zea146fa0.png

http://www.suwaczki.com/tickers/p19udqk3vw8n2ali.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Orki są bardzo stylowe - zawsze elegancko ubrane :-) Nie to co wieloryby!

Ja miałam dzisiaj bardzo sportowy dzień - przez 6 godzin latałam po sklepach :-) Szukałam fajnych ubranek, ale powiem szczerze, że trochę zawiodłam się wyborem ciuszków dla maluszków. Za to znalazłam wesoły kombinezon na następną zimę - bardzo elegancki, taki w stylu orki ;-) zdjęcie w załączniku.

Niestety mój mąż powiedział kategorycznie, że on na spacery ze skunksem chodzić NIE będzie i koniec! :-))

monthly_2015_12/czerwcowe-maluszki-2016_41488.jpg

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Nika, ja też będę ćwiczyć w domu. Kiedyś miałam fajną płytkę z pilatesem i intensywnie ćwiczyłam. Dość szybkie były efekty i to motywowało:) Dla ciężarnych jest nieco zmodyfikowany zestaw ćwiczeń, ale na pewno na yt coś się znajdzie. Jutro do 15-ej jestem w pracy, potem będę szukać,a wieczorkiem ćwiczyć:)


http://www.suwaczki.com/tickers/zem3i09kqgef4enx.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Usmiech
Orki są bardzo stylowe - zawsze elegancko ubrane :-) Nie to co wieloryby!

Ja miałam dzisiaj bardzo sportowy dzień - przez 6 godzin latałam po sklepach :-) Szukałam fajnych ubranek, ale powiem szczerze, że trochę zawiodłam się wyborem ciuszków dla maluszków. Za to znalazłam wesoły kombinezon na następną zimę - bardzo elegancki, taki w stylu orki ;-) zdjęcie w załączniku.

Niestety mój mąż powiedział kategorycznie, że on na spacery ze skunksem chodzić NIE będzie i koniec! :-))


Widzę,że Twój mąż dorównuje Ci poczuciem humoru:) Musi być u Was wesoło:):)


http://www.suwaczki.com/tickers/zem3i09kqgef4enx.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ew_nia i Sylwia_a16 - Witajcie!

Piękne brzuszki - Paula, Kati, Czarny Kwiat, Stardust, Aneett1511, Nefer

Ja dzisiaj pierwszy dzień nie zjadłam nic słodkiego - rzuciłam słodycze :-)

Również zamierzam się więcej ruszać. Odnośnie ćwiczeń mięśni brzucha, radzę zapytać lekarza- znajoma rehabilitantka (po studiach w Akademii Medycznej) powiedziała mi, żeby w ciąży mięśni brzucha nie ćwiczyć.

Całkiem przyzwoity program ćwiczeń dla ciężarnych wydała kiedyś Denise Austin. Nie jest to jakiś bardzo wymagający program, ale ja go zamierzam ćwiczyć.

Nikaa - chętnie przeczytałabym coś dla czystej przyjemności - skoro polecasz ten tytuł, to się za nim rozejrzę... Te "szpilki" nie są fajne, szczególnie, gdy człowiek intensywnie lata po sklepach...

Nefer - Twój pies jest niesamowity - najpierw myślałam, że to niedźwiedź, ale teraz już jest jasne, że to kameleon!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Usmiech wyobraź sobie że ja biegałam w szpilkach po sklepie jak dowiedziałam się że będzie syn i szukałam dla siebie spodni ciążowych a dla maluszka body. No i w brzuchu też co jakiś czas czułam te "szpilki". A dzisiaj też na szpilkach szukałam butów bardziej stabilnych i znalazłam w CCC skórzane na koturnach ale nie nie było mego rozmiaru :/


http://www.suwaczki.com/tickers/f2wlj44jqv6ew1kq.png
(*) Aniołek 13.01.2015 (8 tc.)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Witam z poranną kawusią w ręce:) Zbieram całe moje towarzystwo i zaraz zaczynam kurs po żłobkach, przedszkolach itp,a potem do pracy,blee.


http://www.suwaczki.com/tickers/zem3i09kqgef4enx.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Hej po świętach ! Ja myslałam że zwolnicie z tym forum a tu tyle stron :) piękne brzuchole, a u mnie rodzina się pytała gdzie ja to dziecko trzymam - myśleli że będzie coś widać.Ja już cos widzę bo zawsze płaski brzuch jak decha a teraz "najedzona" chodze :D co do kilogramów to ja chetnie przyjmę pare :P
Kati - tęsknie za kawą ale nawet dzis w nocy kawa mi sie śniła ale poczułam zapach i mi się nie dobrze przez sen zrobiło. Nawet mówiłam wczoraj że chyba expres schowam bo dostałam sokowirówkę i miejsca na nią nie mam.


http://www.suwaczki.com/tickers/iv09zbmhgv16dcva.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Witajcie! No to wrzucam fotkę mojego porannego brzuszka, czyli w wersji mini ;) ten wieczorny bardziej mi się podoba, ale jest mniej wiarygodny ;) Co do wagi, to przytyłam od początku ciąży 1,5 kg, z czego przez Święta to pół. Trochę mało mi się wydaje, tym bardziej, że ani razu nie miałam wymiotów, a i apetyt mi dopisuje. Mam nadzieję, że to tylko zasługa mojej dobrej przemiany materii.

monthly_2015_12/czerwcowe-maluszki-2016_41490.jpg


http://www.suwaczki.com/tickers/8p3o90bvz743ukkv.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Kati78
Gusia, ja chętnie oddam ze 20 kg ;)
Ewunia, ja nawet moge spać, ale przestawił mi się tryb przez święta i późno chodzę spać

W takim razie zazdroszczę ☺ dokucza mi już ból kręgosłupa, ciężko mi znaleźć wygodna pozycję do spania http://www.suwaczki.com/tickers/hchydqk3lwqmwx31.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...