Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Żana

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską

Rekomendowane odpowiedzi

cześć dziewczyny

ja zaczynam od dzisiaj
właśnie studiuję jak wygląda skalpel i po południu się biorę

a słuchajcie, jak to u was jest z efektami?
po jakim czasie?


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

mosia
cześć dziewczyny

ja zaczynam od dzisiaj
właśnie studiuję jak wygląda skalpel i po południu się biorę

a słuchajcie, jak to u was jest z efektami?
po jakim czasie?

No to do dzieła :)

Myślę, że po tygodniu już coś na centymetrze ruszy :)

Powodzenia :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Mosiek przy zdrowym jedzonku i ćwiczeniach kochana to i w 2 miesiące zrzucisz :)

U mnie po pewnym czasie na orbitreku waga stanęła w miejscu , ale za to cm leciały :)


http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Hej laseczki :)

Ana jak synio?????????? mam nadzieję ,że lepiej ???? Gońcie te choróbsko!!!!!

mosia trzymam kciuki!

Co do efektów to ja robie od 1 i przez te 10dni ,raz tylko nie robiłam skalpela ale za to na platformie wibracyjnej działałam i u mnie póki co ZERO spadku w cm... No ale ze słodkiego nie zrezygnowałam także to pewnie to :lup:

Ja wczoraj gości miałam i o 20 skalpel zrobiłam i dzisiaj o 11 już też skalpel zaliczony :smile_jump:


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość Szani84

Witam
ja przyznam że nie ćwiczyłam :( jakos nie chciało mi się dzisiaj ale za to byliśmy 2 h na basenie więc "usprawiedliwiam" się tym. Jutro oczywiście turbo będzie zaliczone :)

co do wagi to ja przyznam że jak zaczęłam 14 stycznia ćwiczyc to do dzisiaj schudłam 5 kg więc są efekty ...mąż też mówi że widac ze schudłam szczególnie po buzi.....a ja widze e fałdki mi się zmniejszyły :)

ana zdrówka dla synka :) oj chyba każda matka jakby mogła to wzięła by choroby i cierpienia dziecka na siebie ...bo najgorsze to patrzeć jak dziecko się męczy i nie móc nic zrobić....
jak kamis trafił do szpitala 23 grudnia i musiał mieć zabieg i jak widziałam jak zabierają go na sale operacyjną a on tak bardzo się bał i płakał to myslałam że serce mi pęknie ....

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Szani to super masz spadek!!! u mnie 1kg mniej ,ale jem normalnie tzn kuszę się na to przeklęte słodkie tak i tak :lup: no i dopiero 9 razy ćwiczenia za mną więc zobaczę po m-c jak będzie :)
My mieliśmy też mieć zabieg 21grudnia ale przełożyli nam i mieliśmy 2 stycznia ...Te 3 dni w szpitalu wpisuję na swoją listę najgorszych dni w życiu!


http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

co ja narobiłam

jak będę mieć zakwasy to mnie Marcel jutro wykończy :sofunny:

uciekam teraz, pod prysznic
mam nadzieję, że dojdę
i wyjdę - bo to w wannie :fun:


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

czesc kobietki:) moge dolaczyc? ja w tym tyg 4 razy robilam skalpela:) pierwszy raz to byla doslownie jakas masakra.... dzis tez sie zamierzalam a tu mnie @ nawiedzila... 4 dni wczesniej.... wiec chyba dzis odpuszcze, mam nadzieje ze jutro dam rade wiec wtedy dzien w dzien bede sie katowac. A od przyszlej niedzieli chce dorzucic killera....


http://www.suwaczek.pl/cache/f441d20d35.png

http://s8.suwaczek.com/20110910310214.png

http://s2.pierwszezabki.pl/027/0272739b0.png?7925

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ja jednak dzisiaj nie ćwiczyłam.. psychika siada ;/

Mosia jutro nie będziesz tak odczuwała uwierz mi. Wierz w siebie kochana!!

Rori
Szani mały troszkę lepiej, mniej z nosa sie leje niż wczoraj.

Ulala oj kiedy ja byłam na jakiejkolwiek potańcówce..... nie pamiętam....


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Aga no w końcu :)

Kochana zawsze jest jakiś kryzys ale zobaczysz będzie dobrze :)

Ja nie ćwiczyłam jak @ miałam, pierwszy i drugi dzień odpuściłam..

Powodzenia i wytrwałości :)


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Ana ja poszłam bo akurat nadarzyła sie okazja. Jestem na urlopie i były ostatki z tańców towarzyskich na które kiedyś chodziłam- a takiej okazji sie nie przepuszcza :smile_move: zebrało sie ekipę i zabawa była przednia- a uda bolą :sofunny:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość kwiatuszek9876

A ja jakoś wczoraj odpuściłam ćwiczenia , bo nie miałam sił :) Były urodziny męża więc torcik zjadłam i % .
Ale dziś trzeba nadrobić :))

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

:36_1_1::36_1_1::36_1_1: witanko kobietki:36_1_1::36_1_1:
witam się z kawką i ciachem :36_1_1::36_1_1:heheh
jestem przed @ wiec bym jadła konia z kopytami :)) diety nie stosuję- wszystko z umiarem więc ;) wybaczcie ;)
wczoraj był skalpelek dziś spróbuję czegoś innego :))
uderzam w miasto poszukać maty bo ślizgam się cholernie:36_1_1::36_1_1:

Miłego dnia:36_1_1::36_1_1::36_3_15:


Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

hej baby
ja codziennie robie skalpel i cos ciezko mi sie zmobilizowac do czego wiecej :( Ale leniuch ze mnie. Raz zrobilam turbo i potrzebuje porzadnego kopa, zeby sie rozkrecic. Tym bardziej, ze ten skalpel to jak rozgrzewka juz teraz. Robie wszystkie powtorzenia w tempie Ewy, wszystko dokladnie, a juz nie czuje zadnego zmeczenia. Czas na wiecej, ale poprosze solidnego kopniaka :)

HAppy Ty tu nie kuc tym ciachem, bo zaraz wafelka wyciagne :)
Ja tez bez diety, nigdy nie bylam na diecie, bo wiem, ze nie wytrzymam.

ana zdrowka dla synka!

ror hehe, ja tez wiesz, ze maniak slodyczy i tego nie odpuszcze.
I ładnie 1 kg mnie - pomalutku i zejdzie wszystko :yuppi:

Szani suuuuper waga spada!!!

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

witajcie

żyję

i chodzę

i nie mam zakwasów :yuppi:

dzisiaj powtórka z rozrywki

a słuchajcie - wy w jakim stroju ćwiczycie?
jakimś specjalnym? czy tak po domowemu?
w butach?


http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Witam słonka ! :)

Ja wprawdzie już nie ćwiczę z Chodakowską, ale tak Was lubię że zostaję tu z Wami :hahaha:

Dzisiaj nie ćwiczyłam bo...nie chce mi się :hahaha: Idę na ciacho z bitą śmietaną dzisiaj- wiem grzeszę , ale uwierzcie mam co świętować :) Wykluczyli PCOS !!:yuppi: Wszystkie wyniki kontrolne są piękne :)


http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Mosia a nie mówiłam ???? (pisałam :p ) :)))))) Wiedziałam, ze będziesz się dobrze czuła :))

Oopsy kochana no to masz co świętować. Cieszę się razem z Tobą.

Dzisiaj w dzień pisałam post ale mi net nawalił. Dzisiaj podczas ćwiczeń strasznie mi ciśnienie skoczyło i az w głowie mi się zaczęło kręcić, ciemno przed oczami zaczeło się robić i nie dokończyłam killera na ostatnim powtórzeniu 3 zestawu... jutro jak będę ćwiczyła to skalpel...


http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...