Skocz do zawartości
Forum

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską


Rekomendowane odpowiedzi

Ewa na samym początku to i mnie bolaly nogi po 20 minutach, ale zaparłam sie . Muzyka w uszach , jakiś film w tv i daję radę :)

Na samej ścisłej diecie to byłam krótko.Ostatnio wstyd sie przyznać, ale jadłam '' normalnie'' . Rzadko co dietetycznie bo po prostu mi obrzydło już ;/ Ile można na samym parowarze żyć.Teraz mam plan 3x w tygodniu parowarowane jeść , a przez resztę troche normalnie :) Ogólnie chyba prawie 4 kg mi zeszlo w czasie gdy nie ćwiczyłam.

http://davf.daisypath.com/2hwIp1.png

Odnośnik do komentarza

Oopsy Daisy
A ja juz jestem po 45 minutach na orbitreku :) 70 brzuszków też trzasnełam i trening na ramiona z Mel B :)

Daisy Ty jesteś moim guru!!!!!!!!!!!! Ja w końcu mam orbiterek ale szok jakie to cieżkie :glass: początki to 5min :whistle: no teraz 10-15 min ale i tak jak schodze to nogi jak z waty mam... zaraz małego kładę bo wstał ok 19 z drzemki i wchodze znowu ,postaram się dzisiaj do 20min dojechać :whistle:

A słuchajcie jak biorę ten chrom 2tydz i nie wiem ,ale mniej jem aż takiego parcia na słodkie też nie mam, 2kg mniej pomimo nie ćwiczenia z Ewą i w cm też mniej mam ,jutro podam wymiary.
Ale wracam też do skalpela i melb cardio ,bo jednak brakuję mi tych ćwiczeń

żana 3 m-ce kawał czasu!! kiedy teraz wyjeżdża Twój T?

i słuchajcie jak się mierzycie bo mój A mi gada ,że ja źle się mierzę :whoot:

Brzuch to równo z pępkiem? w pasie mierzycie? to tuż pod biustem tak? biodra w najgrubszym miejscu? dzięki za odpowiedzi :* od jutra jestem tu z Wami :)

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Odnośnik do komentarza

Ja brzuch na wysokoscie pempka
Talia w tali :-D
Biodra to wiadomo
Uda w najgrubszym miejsc
Lydka tez w najgrubszym

Nigdy przy odchudzaniu nie mierzylam sie. Az jestem ciekawa jak beda cm lecialy.
Daisy widzialas duza roznice jak bralas l-karnityne?
Bralyscie jakies dodatkowe spalacze
Ja sie zastanawiam ale boje sie skutkow ubocznych

http://suwaczki.maluchy.pl/li-22519.png

http://www.suwaczki.com/tickers/bhywe6ydagtwhn27.png

:smile_move::pig::smile_move:
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=81764df5aed2504bb.png

Odnośnik do komentarza

ewka przy jakiś większych ćwiczeniach wysiłkowych może i bym coś brała a tak się boję i wolę nie ryzykować

No kurde to ja też tak się mierzę a ten mi mówi ,że źle :/

No i tu mosi chyba najfajniej cm poleciały po 4tyg ,a mi po 1,5 m-ca i to praktycznie dzień w dzień dupa :/ i jakoś wena mi opadła wtedy :/ Ale czas zacząć na nowo ,w końcu wiosna idzie :hahaha:

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×
×
  • Dodaj nową pozycję...