Skocz do zawartości
Forum

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską


Rekomendowane odpowiedzi

rorita
mosia jaką Ty masz szczupłą dupcię :smile_jump:

:sofunny:

rorita
ahaaaaaaaaa i mosia :D Mamy taką samą wagę ale Ty jesteś szczuplejsza ode mnie! Masz wystający brzuszek ,ale ja mam większe boczki! i jak tak stoisz bokiem to tylko ten brzuszek widać, boczki widać mniejsze a ja jak tak stoję to mam fałde taką na plecach też :leeee:

fałdę na plecach?

http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Odnośnik do komentarza

Oj pieknie wczoraj było...
dzisiaj na razie też jest ciepło, wiatru nie ma ale i słońca tez ;/ mały u teściowej to mogłabym poćwiczyć ale robie sałatke gyros :) taka troche dietetyczną bo mało majonezu a więcej jogurtu naturalnego żeby mieć na kolację czym się zapchać :P

Ja spróbuję dzisiaj killera. Mam nadzieje dać radę. Tzn mnie nie męczą fizycznie te ćwiczenia tylko pod koniec zaczyna mi sie w głowie czasami krecić ;/

Wkleję później zdjęcie mojego pasibrzucha

http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Odnośnik do komentarza

ana czekam na foto! i jezor ucieka mi do d... na samą myśl o Twojej sałatce :D

mosia no ja skręce się np to mam fałde tłuszczu na plecach :alajjj:

A ja próbowałam turbo ,ale 7 min i poległam :o_noo:

Ewe z gwiazdami zrobiłam z Szwedową ale też nie do końca :lup: no mi jednak ten skalpel najbardziej odpowiada .... aaa i tiffany na boczki

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Odnośnik do komentarza

Cześć dziewczyny :)
Wpadłam się tylko przywitać,zabiegana jestem teraz,bo dzieciaki mają cały tydzien jakieś "różne" dni w szkole i zajęta byłam przygotowywaniem przebrań...przyznaje się bez bicia,ze nie doczytałam,jutro to zrobię,bo dzisiaj muszę znowu wyszykować męża i młodszego syna na wyjazd do Polski,bo jutro lecą.

U mnie wczoraj standardowo skalpel,ćwiczenia na boczki i Zumba.
Dzisiaj skalpel już zaliczony i Tiffany.

http://www.suwaczek.pl/cache/6d49482449.png

http://www.suwaczek.pl/cache/fb9a82a32e.png

Odnośnik do komentarza
Gość kwiatuszek9876

Margaretka83
Cześć dziewczyny :)
Wpadłam się tylko przywitać,zabiegana jestem teraz,bo dzieciaki mają cały tydzien jakieś "różne" dni w szkole i zajęta byłam przygotowywaniem przebrań...przyznaje się bez bicia,ze nie doczytałam,jutro to zrobię,bo dzisiaj muszę znowu wyszykować męża i młodszego syna na wyjazd do Polski,bo jutro lecą.

U mnie wczoraj standardowo skalpel,ćwiczenia na boczki i Zumba.
Dzisiaj skalpel już zaliczony i Tiffany.

Podziwiam cię że aż tyle robisz skąd masz tyle siły ?

Rorito ja w tzg robię ze sadowską i jadę z nią równo . Skalpel mnie wczoraj jakoś męczył

Żana kiedy zdjęcia ?

Ja zachwilkę zacznę ćwiczenia bo mam za dużo w sobie :36_2_43::36_2_43:

Odnośnik do komentarza

o i ja także się spóźniłam na zdjęcia :)
u mnie dzisiaj mel b. szczerze to ciężkie są te jej ćwiczenia ;P już mam 2 dzień zakwasy! Robię trening cardio, brzuch i pośladki. i ledwo żyję:) heh

dziewczyny chwalcie się swoimi efektami dla nas początkujących to super motywacja do dalszych ćwiczeń:)!!!
Miłego wieczoruuu !!!

http://www.suwaczki.com/tickers/klz9upjyjo6h7tcf.png

Odnośnik do komentarza
Gość Szani84

Witam i ja
głowa mnie boli i zmęczenie daje o sobie znać....moj organizm zaczyna się buntować......
przyszlam z pracy i usnęłam....obudziłam się zrobiłam kolacje i najchętniej poszłabym dalej spać i tak też zaraz uczynię.......

i ja zdjęc nie zdążyłam obejrzec.. a i na wagę muszę myknąć....bo dawno się nie ważyłam a jakos czuje sie jakbym przytyła ale to może przez @......jakos spuchnięta się czuje....

rorita ja też tak mam z tą fałdą na plecach:( i wkurza mnie to jak niewiem co ........... do tego na brzuch patrzec nei moge.... a juz szczególnie w miejscu cesarki bo nie dośc że czucia nie mam to oponka tam jest taka że masakra..

Odnośnik do komentarza

Szani dokładnie najgorszy ten brzuch, boki i ta fałda przy skręcie :leeee: Kuuurde najlepiej bym to wszystko wycięła o!

Przesyłam Ci pozytywne fluidki &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

Ja fotke sobie strzeliłam dzisiaj ALE nie wstawiam bo nie ma w ogóle efektów! pewnie z dietą byłoby inaczej :whistle:

ana już chyba 2 czy 3 miech ćwiczy??? to dopiero będą efekty :smile_jump:

Co do brzuszków mel b to ja raz robiłam ,nie całe i umarłam bo nie daję rady trzymać cały czas tej głowy w górze :leeee: to samo mam przy brzuszkach w skalperze też oszukuję z tą głową, mam za słabe mięśnie kręgosłupa :/

http://s6.suwaczek.com/200906061762.pnghttp://s6.suwaczek.com/201204141662.pnghttp://s2.pierwszezabki.pl/019/0191959d1.png?2723
:Aniołek:08.07.11

Odnośnik do komentarza

Ror najgorsze jest to że miałam niedawno mniejszy bebol ale od kilku dni męczą mnie wzdęcia... wstaję rano, zjem śniadanie, wzdyma mnie, po południu wzdyma mnie, wieczorem teraz siedzę i dalej mam brzuch jak balon, chociaż nic takiego nie jadłam... tłumaczę sie owulacją....

Dzisiaj kiler był, jutro zamierzam się na skalpel ;)

http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Odnośnik do komentarza

Witam:)

Życzę Wam kobitki Wszystkiego Najpiękniejszego w naszym dniu :*!!!!

Wczoraj zaliczyłam mel b. także nie daje rady ze wszystkimi ćwiczeniami ale potrzeba troche czasu i bedzie ok ;)

ana wcale nie masz takiego dużego brzuszka! no pewnie z ćwiczenia na ćwiczenie będzie go coraz mniej aż zniknie w koncu na zawsze!!! :)

Dzisiaj wieczorem czeka na mnie skalpel..

Milego dnia :)

http://www.suwaczki.com/tickers/klz9upjyjo6h7tcf.png

Odnośnik do komentarza

hello

dziewczynki ja od 2 dni nie ćwiczyłam bo mnie łamie choróbsko
ale staram się mniej, dużo mniej jeść, chociaż tyle
i udało się ciutkę zrzucić

ana a ile w sumie już cm w brzuchu zgubiłaś?

a co do moich fotek to wstawię w poniedziałek, już nie usunę
takie podsumowanie 4 tygodni

i wszystkiego co najlepsze w tym naszym dniu kobiety :love_pack:

http://davf.daisypath.com/nuLVp1.png http://lb2f.lilypie.com/VHQ3p1.pnghttp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=86355161396c0f824.png

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×
×
  • Dodaj nową pozycję...