Skocz do zawartości
Forum

Ćwiczymy z Ewą Chodakowską


Rekomendowane odpowiedzi

witam i ja
za chwilke czas na ćwiczenia.... ale przyznam ze mam lenia :P hahah

co do diety to ja sama sobie dietke robie... ie jest słodyczy na kolacje jabłko albo rybka na parze.... warzywa ....

efekty hmm niewiem bo narazie 4 dzien cwicze............ale wiadomo trzeba zacząć :)

Odnośnik do komentarza

iwonek
Dziewczyny, ja chyba również dołącze;) Nie jestem pewna czy dzis, bo sama z dzieciakami jestem i może padnę razem z nimi wieczorem:Oczko:

Pomierzyłyście się, zrobiłyście zdjęcia??

Dziewczynki, zadeklarowałam się, ale z deklaracji nici bo zaraz na drugi dzień okazało się że w ciąży jestem:hahaha:
ALe wam powodzenia życze, dołączę za jakiś roczek :Oczko:

http://lbdf.lilypie.com/zF4dp1.png

http://lb2m.lilypie.com/rqmhp1.png http://lb4m.lilypie.com/Qkwup1.png

Odnośnik do komentarza

ja po 2 pełnych skalpelach + 2 niecałych
-1 cm w talii
0,5 cm brzuch
-1cm łydka
biodra stoją
biceps -1cm
zrobiłam sobie fotki i widzę różnicę ...ale to może to tylko ja ??:36_1_1::36_1_1: tak czy siak zmotywowana:36_2_25::36_2_25::36_2_25:
nie poddaje się i walczę o dalsze efekty:36_2_25::36_2_25:

iwonek- gratuluje ja też planuję :)) tzn działam ;)

Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

Odnośnik do komentarza

Hihi a dlatego pytam, bo dzisiaj z synem oglądałam bajkę na cbeebies i tam była taka sympatyczna Upsy Daisy :)) I tak fajnie skakała i mówiła,, Apsi Dejzi, Apsi Dejzi,, Od razu mi się skojarzyło z Tobą i tak się uśmiechnęłam sama do siebie a Bartuś spojrzał na mnie ,, ale mama tu nie było nic śmiesznego na razie,, :hahaha:

http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

Odnośnik do komentarza

Heloł heloł :bye::bye:
ja na wadze równe -1kg po tygodniu :))
mam przerwę w ćwiczeniach do poniedziałku bo znajomy przyjeżdza na weekend więc się nie będe gimnastykować przy nim ;) a do tego domówka więc i żarełko będzie w weekend:36_1_1::36_1_1::o_no::o_no: hehe więc czuję że ten -1kg pójdzie w niepamieć heheeh ale co tam:36_1_1::36_1_1:

jestem meega zmotywowana:36_1_1::36_1_1: zaczynam ieć więcej energii , siły i zrobiłam się pewniejsza siebie..bo ostatnio prawie w depresji byłam:36_1_4:

KONIEC NARZEKANIA !!!
Bierzemy się do roboty:36_1_1:

Ana27- a ile już ćwiczysz ??? ja do 18 lutego zostaję przy skalpelu:36_2_25:

mi wczoraj Ewka odpisała że 1 mc na skalpelu dla początkujących, póżniej można sobie robić kilera, też miesiać , albo mieszać skalpel, killer, trzeci m c turbo i mieszać, ew dodać do skalpela obciążenie max 1kg na nogi i nadgarstki i mieszać do woli :))

Nasz ALBUMIK :]]
http://parenting.pl/album.php?u=1847

http://patrycja-.aguagu.pl/suwaczek/suwak2/a.png
http://www.suwaczki.com/tickers/w4sqdqk3hg3a5g3l.png

Odnośnik do komentarza

ana27
Iwonek Gratulacje kochana :zwyrazami_milosci:

Happymum :brawo:

Szani i jak ćwiczenia ? :)

Ja dzisiaj skalpel zrobiłam ale wiecie co, jak zeszłam z killera na skalpel i wiem jak trzeba się przy killerze namęczyc to aż boje się do niego wracać.... Jutro chyba się z nim spotkam :P

a ja gupia zaczełam od turbo ...od razu :)
a cwiczenia dobrze... na razie dziennie daje rade... teraz jedziemy na zakupy ale mam nadzieje ze dzisiaj tez zrobie turbo :)

i widze eekty bo wagowo mi zeszło... zwazylam sie po obiedzie i bylo kg mniej :)

a z dnia na dzien coraz łatwiej :) ale moze zeby nie "znudziły " mi sie cwiczenia to sobie popróbuje skalpel i reszte :)

Odnośnik do komentarza

a ja dzisiaj nie zdążyłam i czuje sie jakbm z 8 kg cięższa była//......pojechalismy na zakupy o 20:00 wrócilismy ....po małego do rodziców i dopiero teraz do domu no a przeciez nie będ teraz "skakać" bo sąsiadka se pomyśli hahhh :P

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×
×
  • Dodaj nową pozycję...