Ulubiony sport

[Bettyy 0]

też lubię jeździć na rowerze a za miesiąc to zacznę robić rundki z domu na budowę i z powrotem Może ten brzuszek zgubię po drodze ...

[NATKA08 0]

no to i ja pójdę za tym rowerem uwielbiam i już nie mogę sie doczekać pierwszej przejażdżki

[serduszko87 0]

Mnie rower nigdy nie kręcił, zdecydowanie wolę jeździć na rolkach :-)) A ostatnio polubiłam fitness domowy, z Chodakowską, Mel B i kilkoma innymi trenerkami, które mają filmiki w sieci :) Na początku szło mi kiepsko, zwłaszcza ćwiczenia na brzuch, bo na podłodze wszystko mnie gniotło, a na łóżku było zbyt sprężyście, ale w końcu uprosiłam męża i kochany zgodził się na extra wydatek i tu kupiłam sobie profesjonalną matę do ćwiczeń (kosztowała 250 zł więc teraz mam motywację, a nawet obowiązek, żeby jej używać haha) I coraz bardziej mi się te ćwiczenia podobają, mojej figurze też :)

[Gość runner-mom]

bieganie. bieganie i jeszcze raz bieganie!

[Gość sandraserafin]

Ja próbowałam biegać, ale szczerze mówiąc taka aktywność nie przypadła mi do gustu. Dużo lepiej trenuje mi się na rowerku tego typu http://profitness.pl/rowery-treningowe/48-golf-m.html, mogę polecić też steper.

[ebenso 0]

Zdecydowanie jogging ;)

[Gość kinga112]

Ja uwielbiam biegać, staram się codziennie, ale czasem niestety różnie to wychodzi. Dużo też czytam na temat zdrowia i sportu takich artykułów, jak np http://beactive.pl/bieganie/rozgrzewka-przed-bieganiem. Dzięki wiedzy teoretycznej wiem, na co zwracać uwagę w praktyce

[Gość breta]

Również uwielbiam biegac. Kiedyś myslalam, że bieganie jest możliwe jedynie latem. Ale od czasu od kiedy sprawiłam sobie porządną bieliznę termoaktywną to biegam równięż teraz zimą. Poprawia mi to humor. Poza tym zauważyłam,że cellulit rownież jest o wiele mniejszy.
Na tej stronie jest kilka dobrych rad na temat biegania
http://fitwatch.pl/co-jesc-przed-i-po-treningu-kardio-porady-ktore-pomoga-ci-zadbac-o-twoja-sylwetke/

O ty m co jeść przed i po treningu

[Gość Mama Gumisia]

Pływanie! Pływam od najmłodszych lat, staram się też zarazić dziecko pasją. Synek chodzi na zajęcia do szkółki ProSwimming, tam uczą się pływać w małych grupkach, atmosfera jest bardzo przyjazna :)

[Gusia90 0]

Witajcie, co sądzicie o treningach siłowych w domu? Właśnie zaczynam przygodę z ciężarami i znalazłam takie obciążniki https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Obciazenia_Obciazenia-standardowe-1062.html . Ich wykonanie wygląda bardzo porządnie a ceny myślę są jak najbardziej odpowiednie. W ich ofercie widziałam również rowerki, bieżnie, atlasy, worki bokserskie, ławki treningowe, itd.