Słaba silna wola

[ronia]

Witam Serdecznie !

Droga Pani psycholog, mam problem z własną silną wolą. Konkretnie jest słaba. Nie wiem z czego to wynika ale często to co sobie postanawiam( jak np dieta czy oszczędzanie ;/) zostają gdzieś zapomniane, pozostawione i odpuszczone. Sprawia mi to "trochę" kłopotu to odpuszczanie sobie i nie umiem nie wiem jak sobie z tym radzić. Co robić żeby nie odwlekać postanowień i w nich trwać. Czy można jakoś kształtować, pracować nad własną wolą aby uniknąć sytuacji w której obiecuje sobie coś enty raz i odpuszczam enty raz do następnego entego razu ?

Podziwiam ludzi którzy to co sobie postanowią osiągają, albo zacięcie próbują. Ja zawsze polegam

Pozdrawiam
Ro

[psycholog Adriana]

Tak, mozna nad` tym pracowac, ale to jest proces, musi troche potrwac, nie da sie tak z dnia na dzien zmienic swoich przyzwyczajen i ograniczen. Warto zrozumiec siebie, po co na przyklad jem, jesli nie jestem glodna? Czego potrzebuje tak naprawde? Albo dlaczego kupuje sobie cos, skoro tego nie potrzebuje? Moze zaspokajam inne potrzeby i pragnienia w taki sposob? Moze warto dopuscic do glosu te prawdziwe braki, przyjrzec sie im?
A `moze sa pewne powody, dla ktorych wcale nie chce przejsc na diete? Moze mam jakies korzysci z objawu, czyli np. z objadania sie?
Zeby siebie zrozumiec lepiej czasem warto popracowac z psychologiem.
Pozdrawiam i zycze powodzenia w osiaganiu celow!

[psycholog Kamila Krocz]

Problemy słabej silnej woli to najczęściej problemy z motywacją. Brakuje nam motywacji do odchudzania, do oszczędzania, do zerwania z nałogami itd. @mynka, mam nadzieję, że uda Ci się wytrwać w postanowieniu oszczędzania na wakacje. Cel masz, teraz trzeba znaleźć sposoby realizacji tego celu. Fajnie, że masz wsparcie taty, który podpowiada Ci, jak oszczędzać, jak rozsądnie inwestować i pomnażać pieniądze. Zachęcam do przeczytania artykułów:
http://portal.abczdrowie.pl/motywacja http://portal.abczdrowie.pl/automotywacja
Pozdrawiam!

[Gość Szpok]

Ja też czasami mam taki problem, że nie dopisuje mi motywacja, ale radzę sobie z tym. Jest wiele sposobów, a to jeden z nich http://www.zmotywujemy.pl/