Przepisy - Dieta SOUTH BEACH

[Szona]

stosowała któraś z was? jak tak to pamietacie jakieś przepisy ?:>

[Małgosia]

polecam stronę Dieta Plaż Południa - Strona główna
Stosowałam tę dietę parę razy - szybkie efekty widoczne już po pierwszej fazie, brzuszek się zmiesza, trzeba być wytrwałym i naprawdę skutkuje :)

[Szona]

no włąśnie ja słyszałam full pozytywów na temat tej dietki i tak szukam inspiracji od osób które są doświadczone w temacie :) dzięki za linka :)

[wanilia6868]

hej, do tego chyba trzeba mieć silną wolę, moja jest ale tylko na poczatku,szybko jednak ....jest coraz słabsza:P

[Gość mangala]

Stosowałam w swoim życiu różne diety i szczerze mówiąc żadna nie przyniosła jakiegoś oszałamiającego, w dodatku trwałego wieku. U mnie najlepszą metodą na schudnięcie było wprowadzenie sportu do mojego życia, rozsądnego odzywiania i całkowite wyeliminowanie cukru. To ostatnie było najtrudniejsze, tym bardziej, ze jestem maniaczką słodkości ;) Fajną alternatywą dla cukru jest ksylitol, ale trzeba go kupowac w sprawdzonych sklepach, bo czasem oszukują i sprzedają ksylitol pozyskiwany z kolb kukurydzy, a nie ten brzozowy, więc trzeba uważać. Ze swojej strony mogę polecić ten z [reklama usunięta]. Kupuję tam też inną zdrową żywność, ostatnio testuję np. sok z młodego jęczmienia i tez już są pierwsze efekty ;)