Kiedy wprowadzić do diety ryby?

[11gusiaaa]

Mam półtoraroczną córeczkę i chciałabym się dowiedzieć kiedy będzie można wprowadzić do diety ryby. Jest to dla mnie o tyle ważne, bo wiem, że ryby są bardzo wartościowe i korzystnie wpływają na nas, więc chciałabym aby moje dziecko regularnie jadło ryby. Kiedy można zacząć wprowadzać ryby i jak przygotować taką rybkę dla dziecka?
Pozdrawiam serdecznie!

[Mariola Darzycka]

Witaj

Zgodnie z zaleceniami w najnowszym schemacie żywienia niemowląt, ryby, jako źródło pełnowartościowego białka, mogą być wprowadzone po ukończeniu 5. miesiąca (gdy dziecko jest karmione mlekiem modyfikowanym) lub miesiąc później (gdy karmisz piersią) - jeśli dziecko nie przejawia skłonności do alergii pokarmowych.

Mięso ryby zawiera bogactwo łatwo przyswajalnego białka, tłuszczów, witamin oraz kwasów omega-3, które wywierają dobroczynne działanie m.in. na układ nerwowy i wspierają rozwój intelektualny dziecka. Szczególnie dużo kwasów omega-3 jest w rybach morskich, z których łatwiej jest także usunąć ości. Zaczynamy od gatunków "białych": sola, dorada, dorsz; potem - pstrąg, szczupak, halibut. W połowie drugiego roku życia można wprowadzić ryby tłuste: sardynkę, makrelę, tuńczyka czy śledzia. Niemowlętom i małym dzieciom poleca się rybę gotowaną lub pieczoną w folii w piekarniku.

Najbezpieczniej podać dziecku przygotowany specjalnie dla niego posiłek z rybą (np. Obiadek BoboVita warzywa z delikatną rybą, po 9. miesiącu).

Pozdrawiam serdecznie!

[11gusiaaa]

serdecznie dziekuje za odpowiedz, tak karmilam piersia i podaje obiadki BoboVity chcialam sie wlasnie dowiedziec kiedy mozna podawac rybke np. śledź, makrela itp bardzo dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz!

[justyna.sanko]

[quote

Najbezpieczniej podać dziecku przygotowany specjalnie dla niego posiłek z rybą (np. Obiadek BoboVita warzywa z delikatną rybą, po 9. miesiącu).

Pozdrawiam serdecznie!

często kupuje jedzonko w słoiczkach, ale tego z rybą nie widziałam. Muszę dokładnie poszukać bo ta rybka mnie zainteresowała, a staram sie też podawać synkowi rybę.
Dziękuję za podpowiedź :)

[Gość sonya]

a jaka ryba jest bezpieczna dla malucha? można podawać każdą?

[cutiron]

W odchudzaniu najważniejsza jest dokładnie dopasowana dieta ponieważ każdy organizm jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Bardzo pomocne w walce z niechcianymi kilogramami są diety z aplikacji na happie.pl które pomagają przy ustalaniu programu żywieniowego dostosowując je do określonego trybu życia. Muszę przyznać, że to naprawdę działa.

[Matra0990]

Ja mam taki problem ze swoim 3 letnim maluszkiem, że strasznie nie lubi ryb. Próbowałam już chyba wszystkiego ale nie zje więcej niż 2 kęsy. Żeby dostarczyć mu witaminki podaję mu Meltiki, na szczęscie to mu smakuje, ale jednak chcialabym zeby zaczął jeść rybki z wszystkimi. Możecie poradzić jak przekonać neisfornego niejadka do ryb?