Brak snu w czasie ciąży

[Gość milena2]

Jestem w ciąży (4 miesiąc) i powinna dopaść mnie senność, powinnam polegiwać w każdym kącie i ucinać drzemkę, ale jest odwrotnie. Niby jestem zmęczona, oczy już się zamykają, ale wystarczy 5-15 min snu i jestem zregenerowana. Może macie jakieś pomysły?

[Gość dorris]

Moja pierwsza ciąża tak samo wyglądała do 6 miesiąca, później coś się odblokowało i spałam po 16 godz. na dobę. Położna poradziła mi zażywanie melisy, wybrałam ją w formie herbaty bo za tabletkami nie przepadam.

[Gość julitta]

Proponuje zacząć od naturalnych metod np. spacer przed snem, ciepłe mleko, ciepa kąpiel. Jeśli to nie pomoże to zostaje farmakologia.

[Gość anastazja29]

A po co chemia w postaci tabletek czy pastylek. Wywietrzony pokój i dobra książka robi swoje.

[Gość zdenka]

Dziwne ja mam wprost przeciwnie spałabym na okrągło, 24 h na dobę. Mąż śmieje się, że ciążę prześpię jak niedźwiedź. A co na to lekarz?

[Gość grosic]

Proponuję rozmowę z osobą prowadzącą ciążę, może oni coś zaradzą.

[Gość ta.mara]

Dołączam się do pytania :)

[Patrycjaaa]

Ja prawie od poczatku ciąży nie śpię w nocy , budzę się co godzinę czasami co pół , nie mogę później zasnąć , o 5 nad ranem oczy jak 5 zł i zazwyczaj chodzę zmęczona cały dzień . W dzień raczej nie potrafię zasnąć .Któraś też ma taki problem ? Pytałam położnej to powiedziała ,że niektóre kobiety w ciąży tak mają i może tak być do końca ciąży :(

[Gość surej]

W artykułach szkół rodzenia prenalen, bebiprogram, medme, itp. powinnaś znaleźć odpowiedź na swoje pytanie.

[Gość józefina]

A czy próbowałaś kombinować coś ze swoją dietą, np. wprowadzić więcej warzyw zielonych a zrezygnować z cukru. To czasami pomaga.

[Gość xyzq]

Mnie lekarz polecił melisę i wyciszenie, powoli coś się zmienia

[Gość milena2]

Lekarz rozkłada ręce i twierdzi, że takiego przypadku jeszcze nie miał. Proponuje odizolowanie się od otoczenia, najlepiej abym wyjechała na urlop i w ciszy zrelaksowała się. Tak 5 miesięcy na urlopie, szef byłby zadowolony.

[Gość karela]

Teraz jesteś w ciąży i powinnaś dbać nie tylko o siebie, ale również o swoje dziecko. Szef przyjmując ciebie do pracy chyba widział, że jesteś kobietą i że będziesz chciała mieć dzieci. Jeśli nie wysypiasz się to nie wiem jak możesz wypełniać swoje obowiązki w pracy. Może faktycznie czas na urlop albo na zwolnienie.

[Gość MartynaW]

U mnie bezsenność była problemem przed ciąża i pokonałam ten problem, może dlatego teraz w trakcie ciąży dobrze śpię, mam swoje metody. Melisa, wietrzenie pomieszczenia przed snem, lawendowy spray zapachowy na poduszkę. Mnie przed ciążą stresował problem w zajście, echh zamartwiałam się, ale w sumie niepotrzebnie, bo nie mogliśmy po prostu trafić w płodny czas. Pomógł tester owulacyjny ze śliny Afrodyta. Trzeba myśleć pozytywnie, a nie się zamartwiać.

[Gość igraszka]

Proponuje wieczorne wyciszenie, zrezygnować z telewizji, komputera, komórki, czyli wszystkich nośników które emitują niebieskie światło. Spacer na świeżym powietrzu, lekkostrawna kolacja plus gorące kakao i sen przyjdzie. Powodzenia.

[Gość helena2]

W sklepach można znaleźć specjalne poduszki-rogale dla kobiet w ciąży, może one pomogą ci w znalezieniu odpowiedniej pozycji w nocy.

[Gość loran]

Miałam podobną sytuację i okazało się, że miałam niski poziom żelaza. Może warto zrobić badania i niech lekarz wypowie się na ten temat. Powodzenia.